气温慢慢转冷，又可以参加一些溫暖的主题活动了，好像泡脚、泡澡、泡温泉、蒸桑拿等，协助身体多出汗，提高基础代谢，加速血液循环系统，有益于身体释放压力和心态疏解，但有些人一泡脚都会出一身汗，这是为什么呢？

泡脚出了一身汗大多数是温度过高造成的。

泡脚放的是开水，运用开水的供热刺激性足部穴位和经脉，具有温经通脉，活血化淤，消肿止痛，提升人体免疫能力及其镇定安神助眠等功效，可改进足部严寒，血液循环系统受阻的状况，一般泡脚的溫度在40度适合，假如高过这一溫度，不但非常容易让身体遇热发汗，还很有可能烧伤皮肤，绝大多数人用超温的小水泡数分钟上下便会出現身体出汗的状况，泡的時间越长，出汗也就越多，这就跟汗蒸是一个大道理，是很一切正常的身体排热现象。

假如温度不太高，身体略微泡一下脚就大汗淋漓得话，很有可能跟气血虚相关，这种人非常容易出汗，很有可能睡觉的时候都会出一身汗，必须立即就诊调养身体。

并不是排毒。

泡脚大汗淋漓并不是是一种排毒状况，在中医学上说白了的排毒，是清除身体的有害物及产能过剩营养成分，维持五脏和身体的清理，进而维持身体的健体和皮肤的漂亮，普遍排毒方法包含饮食搭配润肠、多饮水、加强锻炼、多出汗等，尽管泡脚大汗淋漓出汗多，但这并不是是排毒，只是温度或身体素质缘故造成的，大量的状况下可能是一种病理学状况，最好是尽早就诊查验，并给予用药治疗。

看湿气症状是不是有转好。

假如身体湿气太重得话，会主要表现身体困乏、四肢厚重、没胃口、手脚冰冷、肌肤油腻感、起皮肤湿疹、起斑、一脸油光、腰酸背痛、嘴巴两边有齿、舌头发红、严重便秘或是便溏、脸色萎黄、嘴唇淡白、面部松弛肥胖症、睡觉流口水等病症，假如泡脚后本身的这种湿气症状有显著缓解，像排便越来越一切正常畅顺、肌肤有光泽度、食欲变好、睡眠有一定的提高得话，就表明泡脚后本身体内湿气有往外排出来。

有散寒暖宫的益处。

女性常常泡脚能够 散寒暖身，尤其是生理期期内，因凉气侵入造成经痛，孑宫不适感的，根据泡脚改进血液循环系统、推动基础代谢、调理内分泌、祛除凉气，可减轻不适感，另外临睡前泡脚还可提升睡眠，入睡质量提升了，对有益于女性子宫的身心健康，有标准的还能够在泡脚水中添加一些艾叶、麻椒、红花、姜片等原材料一起泡脚，实际效果会更好。