夏季泡脚，有非常好的健康养生功效，那麼夏季泡脚和洗澡的次序是哪些？夏季泡脚大汗淋漓好吗？

夏季提议先洗澡再泡脚。

由于泡脚以后再洗澡，人体毛孔打开了，而洗澡水的溫度一般比泡脚的溫度要低，那样是较为非常容易着凉的。泡完脚再洗澡，洗澡时全身上下毛孔也全是开启的，泡脚消化吸收的药效就非常容易被散出去了。

夏季泡脚出汗是一切正常的，可是出汗过多也不太好。

夏季泡脚出汗，主要是以便排热，可是在出汗的另外，也可以降低身体的体内湿气，推动身体内毒素的代谢，还有利于排出来肌肤毛孔中的不干净的东西，对肌肤也罢。可是出汗太多了，就非常容易出現电解质溶液外流、人体变虚等状况，因而夏季泡脚能够 适当出汗，可是出汗多了出現头昏、困乏等病症就不利身心健康了。

夏季泡脚提议泡20-三十分钟就可以。

泡脚能够 具有推动血液循环系统、散寒暖身等作用，因而泡的时间较短了实际效果就较为差，可是泡脚時间太长得话又非常容易出現头昏、气闷等不适感状况，因而操纵在20到三十分钟上下比较好。

假如泡脚以前洗了澡，那麼泡脚出汗也无需洗澡，可以用纯棉毛巾将汗水擦下去。

假如泡脚以前沒有洗澡，可是的身上汗臭味很重，那麼提议等三十分钟到一小时以后，的身上扩大的毛孔关掉后再去洗澡，可以防止受凉。