夏天高温天气，很多人坐下来没动都非常容易出汗，可是也有些人气温很热也不容易出汗，那麼不容易出汗体质是好是坏？身体不出汗如何调养？

不容易出汗不可以单纯性的说是好還是不太好，要融合各个方面状况看来。

1.例如平时身体比较健康，沒有手脚冰冷、畏冷等病症，并且肌肤较为细致，这类人不容易出汗很有可能仅仅本身皮肤毛孔小、汗腺不比较发达的缘故导致的。

2.可是也有些人不容易出汗是体质缘故，如寒性体质者。由于出汗会带去发热量，寒性体质者平时常常手脚冰冷，并且畏冷、怕吹风、面色苍白、消化作用差、精神实质孱弱、易疲劳，以便保持正常体温，出汗便会较少。这类体质并不大好，必须改进。

1.假如仅仅身体汗腺不比较发达造成的身体出汗少，沒有手脚冰冷、畏冷等病症，则不用刻意开展调养。

2.假如依据各个方面病症分辨自身是由于寒性体质而出汗少，提议平时能够 适度加强锻炼，推动血液循环系统，还能够选用艾灸、泡脚、汗蒸等方法来散寒、活血化瘀，日常饮食还可以多服用一些具备散寒、暖身作用的食材，如红糖姜水、羊肉汤、榴莲炖鸡、板栗炖鸡这些。

不喜欢出汗还能够根据排便、小解等方法身体排毒。

身体新陈代谢物质关键根据排便、小解和汗水排出来，汗水中汗水中大部分为水，极少数为矿物、尿素溶液、乳酸菌、脂肪酸等新陈代谢物质，可是出汗身体排毒是三种方法中最很弱的，身体关键還是根据尿里和排泄物身体排毒，因此出汗少都不危害身体排毒。

假如是由于寒性体质而造成出汗少，那麼身体体内湿气很有可能较为大，由于寒性体质通常是湿寒共存的。可是如果是汗腺不比较发达、喝水少等缘故造成的出汗少，则不可以觉得身体湿气大。

此外，身体是不是湿气太重也不可以单纯性看出汗的是多少，也要综合性别的病症来分辨。