三伏天最是酷热不堪入目，这时人也非常容易气血虚容易上火，乏力没精神，而西洋参和黄芪全是非常好的补气中药材，不清楚伏天期内并不可以吃些补气呢？

可以吃。

1、西洋参寒性，可补气养阴、清火生津止渴，而伏天易上火，再加平均气温高，缺水多，非常容易气血虚、阴虚火旺、津液亏虚、口干口渴，喝些西洋参则能减轻。

2、黄芪具备补气止汗的功效，伏天溫度高，人出汗多，非常容易气血虚困乏，喝些黄芪水能补气升阳、益卫固表。

因而伏天可以吃西洋参和黄芪，但不适合过多，适当服用就可以。

原材料：西洋参片3克、黄芪6克、枸杞子1克、纯蜂蜜适当。

1、用开水温烫杯子，将黄芪和西洋参、枸杞子一起放进杯里，倒进开水，盖上杯盖，闷泡约十分钟上下就可以。

2、还可以提前准备一个煮锅，将黄芪、西洋参添加锅中，添加适量的水，烧开后转文火放进枸杞子煮2分钟上下就可以离火。

3、待汤水湿热后，添加适量纯蜂蜜，调匀就可以食用。

备注名称：黄芪和西洋参全是临床医学较为常见的中药材，二者搭配能够 采用1:1的占比或是是2:1的占比，枸杞子较为常见，一般量多量少无大碍，但是最好先自小使用量刚开始，要是没有出现异常反映，再慢慢的加量。

能够 长期性适当喝。

西洋参味甘、有点苦，寒性，带有西洋参皂苷、西洋参多糖、多糖、蛋白、核酸、肽类、碳水化合物、淄醇类等营养元素；黄芪味甘、性微温，带有黄芪皂苷、黄芪多糖、黄酮类化学物质、碳水化合物、蛋白、核黄素等营养元素，二者配搭泡饮具备补升阳、养阴生津、利湿退肿、增加抵抗力的作用，能够 长期性适当喝，但不可以过多，一天服用西洋参3-6克，黄芪10-15克适合。

西洋参和黄芪全是比较滋补养生的中草药材，在身体正处在感冒发热期内时不可服用，不然虚不受补，反倒非常容易加剧本身病况。

一部分皮肤过敏人群对服用西洋参、黄芪也很有可能出現过敏的症状，这类人群必须忌服西洋参、黄芪，以防出現皮肤发痒肿胀、腹痛腹泻、喉头发紧等过敏症状。

西洋参和黄芪全是补气的中草药材，针对气血虚不够的人群具备不错的滋补养生实际效果，但若是自身气实的人群则不适合服用，不然会滋补产能过剩，出現别的身心健康不适感难题。

西洋参黄芪水喝过后有非常好的有利排尿功效，适合尿少、小便不畅的人群服用，但针对本身有尿多病症的人群则不适合喝，以防加剧症状，危害人体康复治疗。