当血压突然飙高，中医有一个方法可迅速降血压，效果比打针还快。

　　四个常见原因 可使血压突然升高

许多因素都可能造成血压突然升高。身体是个有机体，牵一发动全身，当出现内在、外在等因素的变化，血压就会受到影响。

情绪是常见的内在影响因素之一，暴怒、激动、哀伤忧劳、郁郁寡欢等都会刺激血压值上涨。

一些疾病，如突发的急性病也会使五脏六腑的新陈代谢变乱，而造成血压上升，常见如高烧就会造成循环代谢失调。肾脏病造成的钠滞留、全身血流有淤阻、颈动脉受压迫会引起脑干循环障碍，甚至使脑干出血，变成中风。

另一因素是药物伤害，例如止痛药、类固醇、治痛风的秋水仙素，以及一些治疗酸痛的药物都会损伤肾脏，也容易使血压升高。

外在环境寒、暑、冷、热的骤变，可使心血管张缩异常，更是血压变高的常见因素。例如高血压患者在冬天容易因环循不好、血管收缩而中风。

　　一针人就醒 中医放血降压效果快

中医按摩手肘曲池穴、脚底涌泉穴的方法，都可以帮助降血压。可是，当血压飙得很高，开始令人头昏脑胀时，针灸或按压穴道的效果就比较慢。

静脉的作用是输送利用过的血液回到心脏，这样的血属于脏血，而如果静脉淤塞，甚至塞得严重，会引发很多疾病。就像下水道排污的小沟渠受到堵塞，水会更黑、更臭，倘若拿掉水沟的阻塞物，水就能变清。放血也是一样的原理，放出脏血后，可以立刻舒缓病症。

　　医师为患者放血降血压时，有一些常用的部位和穴道：

　　● 委中穴、脚背或脚趾

中医讲“上病取之于下”，患者头昏脑胀时，可先在位于膝窝的委中穴、脚背或脚趾，找到淤血点或静脉深青处，放血舒压。

委中穴是“脏血”最大的聚集处，若发现淤血的话，需先在此穴放血。针刺后，病情严重的人可能马上流出100～200cc的血，一般人流血10～20cc就算多了。

　　● 风府穴和风池穴

风府穴位于后脑发际线正中央直上一指节的凹陷处；风池穴位于两耳后、靠近发际线的凹陷处。除了血压升高时可在这3个位置放血，中暑造成后脑痛、头昏胀、想吐等情况也可用这方法急救。陈三龙表示，此部位放血时仅是皮下出血，血量极少，却能马上改善想吐的感觉，在中暑救人时很快。

　　● 耳背、耳尖或耳垂处

血压很高时，耳背、耳尖或耳垂这些部位可能会浮现暗色的青筋，颜色和周围皮肤明显不一样，这是一种病相，正常人不会有。此时在青筋处放血，可立刻改善血压高、头痛、头昏脑胀的症状。

　　● 十宣穴

十宣穴位于双手十指尖端，接近指甲的地方，左右共十穴。降血压时用针点一下，挤出一点血即可。

其它可放血的穴位还有：手部的尺泽穴和曲泽穴，以及背部的大椎穴等等。除了放血治疗，若再搭配针灸太冲穴、涌泉穴、腹溜穴、大白穴，以及头皮针，降压功效可加倍。

若要放血治疗，还应请专业的中医师来操作。但陈三龙认为，在紧急时刻，民众也可以用放血的方法自行急救。先用酒精棉球消毒，再以注射器的针轻轻刺一下，放出一点血来。他曾有患者血压高到昏倒，家人拿注射器的针帮助放血，结果患者很快就醒过来。

　　高血压日常保养：喝热开水、避免温度骤变

　 最好的自保方法，还是在日常生活中避免血压升高。多做深呼吸，有助身心放轻松。还要常喝热开水以促进心血管扩张，让末稍循环通畅。尽量少吃冰，若想吃点冰品消暑，建议以小口的方式慢慢进食。

同时，避免待在太热或太冷的房间。特别夏天天气炎热，很多人在室外晒得汗流浃背，随后进入百货公司、超市，在商店门口经空调冷风一吹，脖子处就很容易受寒。建议高血压患者可准备围脖、帽子保护好自己。

如果高血压者还伴有血浊、血脂过高、血管硬化等症状，平时要忌油炸物，饮食清淡。并以黑木耳加姜熬煮后服用或吃红麹剂，都有助改善。

最后，适度的运动永远是保持健康的好方法。通过快走、慢跑、爬小山等有氧运动，可流汗排毒、增强心脏功能，也是稳定血压的窍门。