人参素有"百草之王"之称，滋阴养生;促进皮肤血液循环，增加皮肤营养，调节肌肤水分和油脂平衡，防止皮肤脱水、硬化、起皱，人参活性物质抑制黑色素的减少，使肌肤白皙光滑，能增强皮肤弹性，使细胞得到新生，是最好的护肤美容。将人参直接浸泡在50%的甘油中，10天后用甘油擦脸，或将人参煎成浓汁，每天往脸上倒一点水，用含甘油的人参或人参水擦脸，可以使皮肤相当滋润。

人参的肉质根是一种著名的壮滋补药，适用于调节血压、恢复心功能、神经衰弱和身体虚弱等。还具有祛痰、养胃、利尿、兴奋等功效。

人参和什么一起炖最好?

1.人参天门冬煲鸡汤补气益精

人参天门冬煲鸡汤具有补气益精，滋补强壮，行气活血，消除疲劳之功效，特别适宜于肺肾阴虚火旺所致诸症者饮用。

材料：人参30克，天门冬25克，老母鸡500克。

做法：将老母鸡洗净，斩块，飞水;天门冬，人参洗净，将适量清水放入砂锅中，煮沸后加入所有食材，猛火煲滚之后改用慢火煲2小时，加盐调味即可。

2.人参竹丝鸡煲汤益气健脾

人参和竹丝鸡一起煲汤服，具有益气，健脾，养胃的功效，适宜于冬季脾胃气虚所致食少腹胀，倦怠懒言，全身乏力，面色苍白无华，肌肤甲错，眩晕心悸等症调理。

材料：鲜人参1支(约40克)，老竹丝鸡1只，猪腿肉100克，火腿粒25克，葱，姜隔5克，绍酒15毫升，淡上汤1500毫升，精盐7.5，味精5克，胡椒粉0.5克。

做法：将竹丝鸡开背，去内脏及颈骨，在胸骨开一小孔，鲜人参洗干净，整支放入炖盅内，猪腿肉切成粒，和火腿粒用沸水糖果，洗净放入炖盅，竹丝鸡用沸水水飞后放入炖盅，腹部朝上，葱姜放在竹丝鸡面上，把淡上汤，食盐，味精，胡椒粉，绍酒放入炖盅内加盖，煲2个半小时，去掉炖料，加盖，封上绵纸，再煲15分钟即成。

3.人参和鹌鹑炖汤强身健体

人参鹌鹑汤具有强身健体，消瘦提神，补中益气，健脾益肺，宁心益智，养血生津职工想考，多适宜于心气虚衰，身虚体弱，咳嗽哮喘，失眠多梦，生津衰弱者饮服。

材料：鲜人参40克，桂圆肉20克，鹌鹑2只，猪瘦肉250克，食盐适量。

做法：鹌鹑宰杀后去毛和内脏，猪瘦肉洗净，切厚片，人参，桂圆肉洗净，将适量清水煮沸，放入全部食材再次煮开后改小火慢炖3小时，加食盐调味即可。

吃白参的禁忌：白参是补气药，没有气虚的病症不宜随便服用，误用或是过量服用反而容易导致闭气，出现胸闷腹胀等不适;服用白参后忌吃萝卜，萝卜下气，白参补气，容易导致药性失效。