实山竹是名符其实的果中之王，具多种营养成分，适合体弱多病的人食用，可以增强免疫力，然而吃山竹的功效与禁忌都是存在的，今天，神奇养生网(www.lyxunlong.com)小编给大家介绍一下山竹的功效与作用禁忌有哪些。

吃山竹的功效

1、吃山竹具降火的功效

在泰国，人们吃吃得多了上火，再吃点山竹就没事了，山竹的降火功效是重口称赞的。推荐阅读：山竹里面黄黄的是什么

2、吃山竹具增强免疫力的作用

体弱多病的人，经常食用山竹，可以效提高自身免疫力，慢慢提升体力。

3、吃山竹可以降低胆固醇

如果经常食用山竹，还可以降低胆固醇，减少心血管疾病的发生。

4、山竹具延年益寿的功效

食用山竹，可以提升记忆力，健脑益智，延年益寿。

吃山竹的禁忌

1、山竹虽然好却不宜多食，一天最多食用三个就可以了，因为山竹吃得多了会引起便秘，反而影响肠胃功能。

2、吃山竹可以解燥热，但是体寒的人不宜多吃，以免引起腹泻。