鸡皮肤是一种普遍的肌肤问题，一般主要表现为肌肤上有一粒粒的突起丘疹，摸起来觉得肌肤十分的不光滑，也不好看。鸡皮肤一般出現在胳膊两边和屁股。夏季的情况下追求美丽的女孩只有舍弃清爽的吊带选择一件半袖去挡住自身的胳膊，也经常烦恼要鸡皮肤要怎么消除，自身用了许多方法实际效果还不太好。有这类烦恼的讨论一下今日强烈推荐的三个合理方法。

一、 维A素软膏

鸡皮学全名是毛囊角质化。鸡皮肤一般都必须填补维A，关键以口服外用的方法向融合。维A素软膏主要是用于外用的，变软和消散丘疹。许多人到应用后状况都能减轻。唯一缺陷是维A素软膏必须医师药方选购。

二、 填补维A和维C

能够选择填补维A、维C药片，更强的选择是重视平常的饮食搭配，多填补含维A和维C含量高的食材。杏子、哈蜜瓜的维A含量高，大樱桃、弥猴桃、酸枣的维C含量高。

三、 留意肌肤护理

鸡皮肤上丘疹十分比较严重的病人假如想缓解病症就一定要留意平常护肤产品，沐浴乳等的选择。鸡皮肤如何产生的还不确立，可是应用柔和无刺激性的商品能具有减轻的功效。平常出门要留意防晒隔离，不必将有丘疹的位置太阳底下曝晒，讨厌半袖的还能够选择冰丝袖遮阳伞这些。身体乳要选择补水保湿类的，带果酸或是是水杨酸的。轻微的鸡皮肤留意肌肤护理就能缓解病症，情况严重的要先应用维A酸软膏减轻了病症后，在应用身体乳。

鸡皮肤是一种较为普遍的遗传疾病，彻底除根现阶段的医疗水平还不可以保证，可是用药治疗和留意肌肤护理，病症是能够临时消除的，假如想肌肤不了丘疹在病症缓解后就需要一直坚持不懈肌肤护理，留意淋浴用具的选择。