夏日炎炎，踢球、游水、爬山等户外活动游戏是小朋友们的最喜欢。但是，这也让她们经常遭到皮肤病症的困惑。对于此事，北京市儿童医院顺义妇儿医院皮肤科主任徐哲、王奇飒医师产生一些皮肤医护小常识，协助小朋友们渡过一个开心快乐的夏天。

徐哲强调，三岁-12岁，少年儿童自身免疫力早已创建，皮肤也生长发育得更完善平稳。伴随着年纪的提高，她们会触碰到大量环境因素刺激性，皮肤较婴儿期更为干躁，除基本的清理保湿补水外，还必须搞好平时的皮肤医护。比如，32℃-34℃的温度淋浴间最好，時间操纵在5-十分钟；洗澡频率为隔天1次或每天1次；每日最少应用1次护肤商品，最好是在浴后五分钟内擦抹，若皮肤比较干躁可提升擦抹频次。“紫外光对皮肤的损害是积少成多的結果，光老化关键由二十岁前触碰的紫外光量决策，因而儿童期防晒也十分关键。”徐哲提示，防晒霜应挑选靠谱厂家生产的、历经皮肤比较敏感检测，并有“物理学性防晒剂”标志的少年儿童专用型防晒霜。

“12岁-18岁的小孩逐渐进到青春发育期，一旦刚开始生长发育，身体的激素水平会出现很大调节，这会危害到皮肤，非常是皮肤中皮腺的代谢。”王奇飒详细介绍，痘痘是青少年儿童普遍的皮肤病，是皮腺管与毛囊堵塞，皮脂腺流失不畅引发。痘痘会不一样水平地危害到病人的容貌、心里健康及其与人相处，不但要积极主动医治，还多吃新鲜水果、新鲜水果，少吃人体脂肪、糖原、辛辣食物等含有刺激性的食物，不熬夜，维持排便顺畅。“尽可能不应用抹油脂类护肤品，以防阻塞皮肤毛孔。不必用力去挤压成型闭口粉刺，以防造成化脓炎症等继发感染。”

另外，冼澡的温度不必过高，30℃上下就可以，洗澡频率为隔天1次或每天1次；可采用一些柔和的保湿补水控油补水洗脸商品，不必太过清理皮肤，以防导致皮肤缺水干躁且刺激性皮腺代谢更为充沛，导致两极化，引起痘痘等皮肤病；挑选合适自身皮肤类型的保湿产品，每日早中晚洗脸后规律性应用。

“青少年儿童户外活动游戏多、运动强度大，应挑选SPF＞30、PA＞ 的防晒剂，提议挑选物理学性防晒剂，出门口三十分钟擦抹，以后每4钟头补涂1次。”王奇飒注重。

新京报新闻记者 王卡拉