要说如今最红的组合，“三位真火”必须拥有姓名！想必知道这个组合的朋友们都看了综艺《朋友请听好》吧！何炅、谢娜和易烊千玺三位成员将广播小站运营得有声有色，让PC酱也重拾了对于广播的兴趣。

作为组合中唯一一位女性成员，只要有“太阳女神”谢娜的出现，就能让节目的氛围更加欢乐！PC酱每次看到谢娜，都觉得她无时无刻充满了活力，仿佛不会疲惫一般。

再看看娜姐晒出的马甲线，你能想象她已经是两个孩子的妈妈了吗！

从身材管理到精神状态，娜姐永远给人一种活力四射的感觉。魔性的笑声、跳跃的思维还有幽默搞怪的性格，绝对超越了现在大部分的年轻人。PC酱掰掰手指头算了算，81年出生的她居然38岁了！

在《朋友请听好》中，娜姐常常以素颜示人。镜头下的她皮肤光滑白皙，也没有痘印或者黑眼圈的问题。但细心的PC酱发现，还是有个小缺点悄咪咪地暴露了她的年龄。

那就是谢娜的眼窝！从截图中可以看到，虽然娜姐的皮肤状态很好，但是她的眼窝有些凹陷。不过娜姐毕竟马上也40岁了，胶原蛋白的流失也是自然规律。

和四年前谢娜在《快乐大本营》上的素颜相比，眼窝凹陷的问题就更加明显了。可以清楚地看到，左图中谢娜的双眼平整，能清晰看到双眼皮的存在。而右图中则出现了深深的眼窝，连双眼皮也消失在其下。

在了解眼窝凹陷的原因之前，我们首先要知道眼窝究竟在哪里。很多化妆教程中都有说到把眼影晕染整个眼窝，其实也就是在眼球上方的凹陷处。如果你实在分不清自己眼窝的位置，可以用手指轻轻按压眼球上方，能按进去的位置就是眼窝。

知道了眼窝的具体位置之后，那么我们就要弄清楚到底为什么眼窝会凹陷呢！

① 遗传和人种

很多人会觉得眼窝凹陷就意味着五官立体，就像西方人那样，但其实这两种凹陷是有差别的哦！

西方人的眼窝凹陷确实是天生的，因为他们的眉骨高于眼球，加上山根挺拔，自然整个眼窝都会往里陷进去。

而在东方人中，我国的一些少数民族也会因为基因的关系存在天生的眼窝凹陷，像麦迪娜这样的新疆美女，本身五官就十分立体，眼窝自然也是凹陷的啦！

② 衰老导致

和谢娜一样，大多数的眼窝凹陷都是由于自然衰老造成的。随着年龄的增长，眼部发生了结构性的变化，骨质和骨量都开始减少。同时眼部脂肪的容量和体积也改变了，脂肪下垂也会导致眼窝凹陷。

如今的李若彤颜值依旧在线，细腻光滑的皮肤和紧致的下颌线都将她的年龄藏了起来，但是凹陷的眼窝还是暴露出真实的年龄。

五官立体的袁泉年轻时有点像混血儿，眉骨也比较突出，所以随着时间的变化，眼窝凹陷也会更加明显。不过话说回来，无论外貌怎么变化，袁泉的气质那可是越来越好了！

③ 暴瘦

因为暴瘦导致脸部脂肪大量流失，当然也包括眼部的脂肪！皮肤也随之松弛下垂，眼窝自然而然就凹陷进去。

郑爽有段时间特别瘦，脸上的肉都所剩无几，所以连带着眼窝也凹陷了，整个人的状态都看着不太精神。不过只要肉肉稍微长回来一点，这个情况就会有所好转。看看现在的爽妹子，是不是充满了少女感呢！

其实大多数的眼窝凹陷都是自然衰老形成的，并没有什么立竿见影的解决方法，最有效的就是医美手段。

为此PC酱特地采访了成分派皮肤科医师、皮肤医学及医疗美容培训基地副院长——吉喆医师，请她来讲解一下如何通过医美手段来解决眼窝凹陷。

Q：针对眼窝凹陷，可以通过什么样的医美手段改善呢？

A：曾经在法国医院的皮肤科坐诊的时候，或许是讲法语的缘故，很多患者在结束半小时的门诊后，会私下说到东方人的容貌的特点如何，有因法国人“老得快”而羡慕我们东方人皮肤不容易衰老的。但是对于眼部的问题，面对每天眨眼24000次和薄薄的只有0.1mm的皮肤和最薄的一层肌肉眼轮匝肌，眼部衰老的方面似乎不分东西方种族都站在了同一起跑线上。

眼窝凹陷是有视觉上的和结构上的。从内向外有骨性结构、肌肉、韧带、脂肪（垫）和皮肤。因为休息不佳和血管问题或者色素沉着会让眼部因为灰黑色产生视觉上的凹陷，这时需要的是对症处理，保证睡眠充足、血运循环和医疗美容针对黑素问题的改善如超皮秒等。

结构上的眼窝凹陷就相对比较复杂，要判断是哪个或者哪些结构及层次的问题。眼部是面部最容易衰老的部位，因年纪增老等因素，上中面部会出现容积减少，主要表现在骨质吸收、脂肪减少、脂肪垫下移、韧带松弛、肌肉相关的静态性皱纹增多、胶原蛋白流失、皮肤厚度和弹性下降等。皮肤皮下组织及韧带的松弛又进一步导致了内部组织的松弛和下垂。

就好比绑在两棵树上的吊床，如果树干不够强壮和直立，吊床会压弯树干甚至掉到地上。所以加强皮肤皮下组织和脂肪纵隔等的牢固程度和加速胶原蛋白增生，才是改善结构性眼窝问题的关键。

比较有效的医学的方法就是射频治疗，目前可以运用在眼部的单极射频热玛吉是比较安全的经常使用的方法。它可以通过热作用，增加胶原蛋白增生，增加皮肤和皮下组织的弹性及韧性，改善眼部松弛和轮廓的问题。

此外也有一些局部填充的方法被联合应用，不过因为眼部还是相对危险的治疗区域，一定要选择正规的医疗机构和有经验的医生来进行操作。

A：除了医美手段，平日里我们需要怎么保养眼部来延缓眼窝凹陷？

Q：主要还是注意休息，长期用眼过度，眼睛疲劳的话也会加快眼部的衰老。另外还要注意呵护眼部肌肤，因为我们每天要眨眼约二万五千次，眼部的皮肤非常脆弱，最容易老化和会出现第一道细纹的。平日里不要用力揉搓眼睛，涂眼霜时也要用无名指轻柔地从内向外涂抹，千万不能来回反复。

还有注意防晒，不能被玻璃遮挡的UVA大量的存在在我们的环境中，会造成晒黑和晒老，胶原蛋白流失等一系列问题。不要忽视必要的防晒原则ABC和眼部的防晒产品及有防UVA的眼镜的使用。合理的眼部的护肤品的使用也是可以起到一定的作用的。

最后，娇弱的眼部要靠尽心的呵护，比较早开始关注和预防眼部衰老、眼窝凹陷，尽早形成防护的意识，也是非常的必要和关键。

PC酱来总结一下吉喆医师的专业建议：

视觉上的眼窝凹陷通过调整作息、激光等手段来改善。

结构性的眼窝凹陷通过运用在眼部的单极射频热玛吉，这是比较安全且经常使用的方法。

平日里还要尽心呵护眼部肌肤，注意休息和防晒！

除了以上吉喆医师的专业建议，PC酱还建议日常保养时配合眼霜，每天对眼部进行按摩：

STEP1：先取少量眼霜点涂在眼周，再用中指和无名指围绕着眼周打圈按摩，注意手法一定要轻柔，不能拉扯到皮肤。

STEP2：从眼头开始，用中指和无名指从眼头开始往太阳穴方向推，并在太阳穴位置停留几秒。

STEP3：眼下也是如此，沿着下眼眶斜向上提拉到太阳穴，重复这个动作6次。

STEP4：最后轻轻撑开眼角的皮肤，用中指按摩以打圈的方式按摩太阳穴。

平时长时间盯着电脑的话，容易用眼过度，也会在一定程度上导致眼眶凹陷哦！记得休息一下，试试用眼球运动法，上下左右或连续做转动眼球，加速眼部的血液循环。

自然衰老是一件再正常不过的事了，但每个人当然希望自己老得慢一点、再慢一点。平日里多注意保养，像娜姐一样注意身材管理，并一直保持积极向上心态，相信岁月总会对你温柔些~