冬季气候干燥寒冷而且阳光照射少，很多人会出现皮肤瘙痒的情况，尤其是到了晚上，这主要和不良的生活习惯或者患有皮肤疾病有关，不妨来了解一下。

冬天皮肤瘙痒的因素有哪些？

1、洗澡太频繁

冬季气候干燥，洗澡太频繁会破坏皮肤表层油脂，从而导致皮肤干燥瘙痒。冬季洗澡不能过频，每周洗2~3次左右即可，不能使用太烫的水洗澡。不能使用碱性沐浴露或香皂，每次洗完澡后及时涂抹润肤乳。

2、皮肤受到刺激

冬季皮肤角质层油脂和水分明显减少，对外界带来的刺激很是敏感，比如洗衣粉、肥皂、沐浴露以及植物花粉和动物皮毛等，都会对皮肤带来刺激而引起瘙痒。平时洗澡时不能使用清洁力太强的碱性香皂，做家务时尽量戴上橡胶手套。每次做完家务后及时涂抹护手霜，能锁住皮肤中的水分。

3、气候过于干燥

冬季气温低，为了防止散热减少，皮肤中部分毛细血管关闭，减少血流量，皮脂和汗液分泌也会随之减少，降低皮肤湿度，导致皮肤干燥而引起瘙痒。冬季要做好补水保湿工作，多喝水，合理涂抹润肤乳。可在房间放置一盆清水或者加湿器来保持房间内一定湿度。平时可用双手对瘙痒皮肤部位揉搓，能加快血液循环，促进皮脂分泌，帮助锁住水分，防止因为皮肤干燥而引起瘙痒。

4、贴身穿化纤毛线衣服

冬季穿的衣服多，身体和衣服之间不断摩擦会产生静电，对皮肤带来刺激。冬季要选择纯棉真丝布料的当作贴身衣服。因为纯棉布料吸汗透气能防止摩擦所引起的皮肤瘙痒。尽量不要穿化纤成分的，会和皮肤发生摩擦而产生静电，对皮肤带来刺激，减少皮肤中水分，增多皮屑，导致皮肤瘙痒。

5、对食物过敏

若吃了容易引起过敏的食物，可诱发皮肤过敏反应，皮肤瘙痒而且起红疹。不要吃容易引起过敏的食物，多喝水来增加皮肤中的水分，尽量少吃辛辣刺激性食物如甜食葱姜蒜酒类。

6、皮肤受到感染

当皮肤感染发炎时也会引起瘙痒比如牛皮癣、皮炎或者湿疹，要选择正规医院，在医生指导下合理使用药物治疗。

温馨提示

若是冬季皮肤瘙痒持续一个星期仍然没有缓解，要去皮肤科做相关检查，找出其原因并且针对性治疗。平时要多喝水，减少泡澡次数。