熬夜已经成为了现代人的日常习惯，而现在好像谁不熬个夜，就显得和别人格格不入一样，最后大家都弄成了晚睡的习惯。但是熬夜这件事，虽然自己的精神上可以给予支持，但是身体和容颜却真的无法不受到摧残。

一般来说，在晚上十点到凌晨的两点进入睡眠，这段时间对于皮肤的保养也是一个极好的时间，只是如果继续熬夜下去，那就会破坏人体正常的神经系统，从而就会让皮肤出现粉刺、痤疮、干燥、暗沉等问题。

1、长痘痘

人在经过熬夜的过程中，会使油脂分泌也会变得紊乱，这时候油脂分泌的过多，就会引发一些肌肤上的问题，比如说脸上爱出油，脸上长痘痘，如果是之前本来就有痘痘，那么还会加重痘痘的生长。另外还会使人疲劳，感到头痛，还有失眠等等。

2、黑眼圈

如果是经常熬夜的话，那么黑色素无法正常的代谢，那么脸上就会肤色不均，尤其是眼部周围，黑眼圈会特别的明显。

3、肌肤干燥

经常熬夜，连肌肤都不能正常的休息，那么肌肤的屏障就会受到损坏，从而锁水能力就会减弱，这样就会造成水分的大量流失，从而就会出现皮肤干燥的情况。

总之，熬夜的危害太多了，它会让人变得越来越丑，如果你不想变丑，但是有时候还是忍不住想要熬夜怎么办呢?

(1) 补水

熬夜之后肌肤会变得干燥，这是因为缺水，所以一定要多喝水，其次就是护肤环节中的补水环节，一定要注意补水，还有就是做好保湿来锁住水分。

(2) 清洁

如果是晚睡，一定要做好皮肤的清洁工作，如果有化妆的话，一定要彻底的卸妆，清洁面部之后再进行补水和保湿，千万不要懒惰。

(3) 针对性的护肤品

睡眠不足会让细胞老化，还会长出细纹，所以在选择护肤品上一定要选择含有抗衰老的护肤产品，另外也要加强眼部周围肌肤的护理，适当的使用眼霜，以免产生黑眼圈。

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