洗头是生活中再常见不过的一个环节，但是洗头也有大学问，否则不仅不能达到清洁的效果，对头皮健康还有一定影响，那么到底头发几天洗一次，平常常见的洗头误区有些什么呢？

头发几天洗一次？

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——油性发质

针对油性发质的人如果在夏天可以每天清洗一次，但是如果在冬天气候比较干燥最好隔天清洗一次，这类人群皮脂排泄比较旺盛，头发很容易油腻也容易打结，因此可以每天清洗一次，这样才可以保障头发的柔顺清洁，但是如果是在冬天，每天洗头发会让头发干枯非常严重，这种情况下可以隔一天洗一次。

——干性发质

干性发质的人群洗头发次数要相对较少，一般一周一两次就可以，而且在洗完头发之后最好使用一些护发素或者发脂这类油性护理液对头发起到一层保护的作用，而且洗发水也要选择专用的干性洗发水，尽量不要用吹风机吹头发，同时在梳头发的时候也要注意不要用力拉扯，头发的弹性本身就比较差，以免将自己的头发拉断。

——中性发质

如果中性发质，洗头发的频率不需要太频繁也不可太少，一般为每两天或者三天清洗一次，如果天气比较炎热或者经常在外活动，头发容易吸附灰尘也容易遭受紫外线的照射，为了避免头发受到损伤，也最好每天洗一次。

洗头的常见误区

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1、护发素涂抹在发根

在洗头发的时候人的头发毛囊是打开的，如果将护发素涂抹在发根上护发素中含有的化学物质很容易进入甚至有可能会堵塞毛囊，因此在使用护发素之前可以先将头发理顺，然后沿着耳朵附近并往发梢的位置涂抹护发素，在涂抹护发素的时候一定要避免让护发素碰到头皮。

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2、湿着头发睡觉

头发在湿着的时候，毛鳞片是张开的，这时候的头发非常娇弱受到外力很容易受到损伤，如果头发在半干半湿的状况下睡觉，很有可能会让角质层变薄，而头发也容易变得更加干燥容易断裂。

3、湿着头发外出

洗完头发之后一定要将头发吹干净，如果在头发还没有完全干的情况下出门，很容易因为风水日晒灰尘伤害防止，头发本身比较脆弱，很容易遭受紫外线的伤害，因此出门的时候记得佩戴帽子，也要注意使用遮阳伞，这样才可以保护头发。

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4、头发没湿就直接洗

在洗头发之前最好用沾上水的梳子梳头发之，这样可以将头皮上的灰尘弄出来然后让其附着在头发表面，这个时候清洗头发才可以达到效果。

5、护发素不冲干净

护发素相对较油，如果没有冲洗干净会让吸附灰尘并附着在头皮上，当这些物质堵塞毛囊之后就会引发炎症。

本文来源：易网在线养生网 责任编辑：马依扬_NN9577