自打入夏以来，编编就独得太阳恩宠，我劝太阳一定要雨露均沾，可太阳非是不听呢!就晒我，就晒我，就晒我!!!再不施行美白大计我觉得宝宝都要变成黑炭了。

　　火辣辣的夏日，热烘烘的高温，对于编编酱来说，现在这种天气没有最热只有更热。在各种露的夏日，最可怕的就是两件事：晒黑和继续胖。

关于减肥，估计宝宝们已经放弃治疗了，因为可乐、西瓜等根本停不下来!关于防晒，除了要用遮阳伞之外，我们聊聊关于防晒霜吧，防晒霜大体分两种：

物理防晒霜是在肌肤表面形成防护层，反射紫外线来起到防晒的作用。成分停留在肌肤表面，对皮肤的负担小。

化学防晒是用防晒霜中的化学成分吸收紫外线来保护皮肤被晒的。质地轻薄，使用感好。

这两种防晒霜各有各的优缺点，考虑到可能有宝宝会问编编哪种防晒霜比较好，编编就先为大家解答了~选择适合自己的就是最好的!

想当年，编编也不知道“SPF”和“PA”是啥玩意，直到与度娘来了一次深刻交谈才明白，原来它们是酱紫的!

关于防晒系数

SPF——即Sun Protection Factor，表示保护皮肤免受UVB伤害的防晒系数。一个人不用防晒霜暴露在阳光下被晒伤的时间乘以SPF值，就是防晒霜能提供的保护时间。例如，20(min)*15SPF=300min(5hours), 意思就是一瓶标注SPF为15的防晒霜，可以在阳光下保护你达5小时之久。

PA——即Protection grade of UVA，表示抵抗UVA的等级。阳光中对我们造成影响的是UVA和UVB。其中，UVB能让皮肤晒红、晒伤甚至诱发皮肤癌。它的穿透力一般，玻璃、衣服可以阻挡一部分UVB。而UVA能让皮肤晒黑，让皮肤老化，穿透力很强，能穿过玻璃、衣服，在室内也无法幸免。

PA用来评估防晒黑时间长度，PA+表示可以延缓肌肤晒黑时间2-4倍，PA++表示可以延缓4-8倍的时间，PA+++表示可以延缓8倍以上。

那么宝宝们可不可以认为“SPF”数值越高，防晒能力越强?

NO!

SPF15的防晒品，足够阻隔93.3%的紫外线，SPF28的阻隔率为96.6%，SPF45的阻隔率为97.7%，防晒效果差距并不大。更高的SPF值，往往也意味着更多的化学防晒剂，不可避免地会对皮肤造成伤害，堵塞毛孔、滋生暗疮和粉刺，甚至于产生过敏现象。

所以，防晒系数刚好最好!

知道了防晒霜的基本知识，宝宝们还需要做的就是挑选适合自己肤质的防晒霜，不能单纯的认为朋友觉得好的就是适合自己的。

关于挑选防晒霜

油性皮肤

选择质地相对轻薄、透气性较好，无油配方的防晒霜，可将产品涂于手背或虎口处，成膜后无黏腻感、增白感，且无油亮感，就基本是一款合格的清爽防晒品。

　　资生堂安热沙金瓶防晒露60ml RMB 300

　　SPF50 PA+++

痘痘皮肤

如果肌肤较油，而容易长痘，应选择清爽且渗透力强，以及无油配方的防晒霜，但当痘痘严重、有发炎现象时，建议停用防晒霜，转而采用遮挡的物理方法(如防晒衣，遮阳伞)防晒。

　　理肤泉安得利特护特护清爽防晒喷雾 200ml RMB 260

　　SPF50 PA ++

除了上面的防晒知识，宝宝们还要记住这几点：

防晒品以“霜状“最为普遍，油类或膏类有较好的防水防汗效果但过于厚重油腻，容易堵塞毛孔，乳类质地比较清薄不黏腻。

防晒是每天都需要做的功课，上面编编说过UVA具有很强的穿透性，所以在室内，阴天依然要注意防晒。

如果宝宝们要去游泳或海边浪的话，需要专门的既能防水防汗又能防晒，又不会被冲洗掉的产品哦~备上太阳眼镜、太阳伞、太阳帽，全方位抵抗紫外线才是真理啊!

宝宝们这个夏天记得好好防晒，不然加上一撮孜然就变烤肉了。

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