500度近视能够 根据转目光法修复，方式是：脱掉近视眼镜，朝向正前方，眼睛平视，在尽可能维持头顶部没动的状况下，眼睛先竭尽全力向前额看15秒，随后竭尽全力向嘴看15秒，再竭尽全力向左后方看15秒，再竭尽全力向右后方看15秒。

凝视远处景色消除疲劳

找一处10米之外的草坪或绿树：翠绿色因为光波长较短，显像在视网膜以前，促进眼周调整放松、眼睫状肌松驰，缓解眼睛疲劳。不必眯眼，也不必总眨眼睛，清除杂念、集中注意力、专心致志的凝视25秒，分辨草叶或落叶的轮廊。

然后把左手掌稍高于眼睛正前方30厘米处，逐一从头至尾认清掌纹，大概5秒。看了掌纹后再凝视远处的草坪或落叶25秒，随后再看掌纹。十分钟時间不断20次，一天做三回，眼睛视力下降强大的要提升训炼频次。

做眼保健操

到了这些年学，做操是最擅长但是的了；念书情况下没用心做操的同学们要注意了！

第一节：按揉攒竹穴

用两手拇指外螺纹面各自按在两边穴位上，其他手指头当然放松，手指尖抵在额头上。随歌曲口令有节奏感地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。

第二节：轻按睛明穴

用两手食指外螺纹面各自按在两边穴位上，其他手指头当然放松、握起，呈中空拳状。随歌曲口令有节奏感地面上下轻按穴位，每拍一次，做四个八拍。

第三节：按揉四白穴

用两手食指外螺纹面各自按在两边穴位上，拇指抵在下颚凹处，其他手指头当然放松、握起，呈中空拳状。随歌曲口令有节奏感地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。

第四节：按揉太阳穴位置 刮上眼圈

用两手拇指的外螺纹面各自按在两边太阳穴位置上，其他手指头当然放松，弯折。随着歌曲口令，先用拇指按揉太阳穴位置，每拍一圈，揉四圈。随后，拇指没动，用两手食指的第二个骨节里侧，稍稍用劲从眉梢刮至眉梢，2个节奏刮一次，连刮2次。这般更替，做四个八拍。

第五节：按揉风池穴

用两手食指和中拇指的外螺纹面各自按在两边穴位上，其他三指当然放松。随歌曲口令有节奏感地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。

第六节：捏揉耳朵垂 脚指头抓地

用两手拇指和食指的外螺纹面捏紧耳朵垂正中间的眼穴，其他三指当然并拢弯折。随着歌曲口令，用拇指和食指有节奏感地捏揉穴位，另外用两脚所有脚指头做抓地健身运动，每拍一次，做四个八拍。

眼睛转动调整

选一清静场地，或坐或站，全身上下放松，消除杂念，二目睁开，头颈没动，独转目光。先将眼睛凝视下方，迟缓转至左方，再转到凝视上方，至右方，最终返回凝视下方，那样，先顺时针方向转9圈。

再让眼睛由凝视正下方，转至右方，至上边，至左方，再返回正下方，那样，再反方向方位转6圈。一共做4次。每一次旋转，目光都应尽量地做到極限。这类一转眼法能够 锻练眼肌，改进营养成分，使眼灵便轻松，炯炯有神。

治愈实际效果不错的必须考虑下列标准：

（1）因为用眼习惯性欠佳而导致近视的，换句话说近视并不是由基因遗传、负伤、发育不全等要素造成。

（2）近视時间不超过2年。

（3）近视近视度数300度之内。

（4）年纪不超过25岁。

医治近视眼的4个方式：

（1）站在某处，找一个较为远的树和一棵近一点的树，随后观查近处的树一会儿，再观查远方的树一会儿。这一方式有调整眼睛全身肌肉，放松的功效。观查的情况下要尽可能多看看树的关键点。

（2）天气晴朗时，闭着眼睛，冲着太阳光，让光源通过上眼睑，刺激性眼体细胞。大家近视的人都对光源很比较敏感，一碰到强光照便会眯眼睛或是斜眼。那样做是能够 提升大家眼睛对光源的接纳工作能力。

（3）手掌心搓热，捂在眼睛上，不断做，那样也是放松眼睛，并且很舒服，这一姿势随时都能够做。

（4）坐下来或是站着，眼睛先平视正前方，随后眼睛做前后左右健身运动，让眼珠竭尽全力向着每一个方位拉申，每一个方位滞留几秒钟就可以。大家近视后会发觉眼睛都形变了，这一方式能够 把大家的眼睛在调整回一切正常的样子，也有利于修复眼睛的聚焦点工作能力。