干眼症你只知道用眼药水?

要说年轻人什么眼病最常见?答案恐怕非干眼症莫属。作为一个眼科工作者，身边不少亲朋好友都患有不同程度的干眼症状，反复发作，久治不愈。

年轻人是罹患干眼症的主要人群

干眼症医学上称角结膜干燥症，常见症状有眼睛干涩、眼痒、有异物感、痛灼热感、眼疲劳等，损伤日久可造成角结膜病变，影响视力。上班族是罹患干眼症的高发人群。由于工作需要，大部分上班族需整日面对电脑，熬夜加班拼业绩，加重了眼睛负荷，尤其随着智能手机的普及，长时间玩手机，手机离眼睛距离较近，使用时间过长，导致干眼症的人越来越多。关灯玩手机更容易伤眼。

干眼症，别只知道用眼药水

干眼症的首要常见误区，就是长期依赖眼药水，长此以往，反而不利于干眼症的恢复。如有需要，可以合理使用人工泪液。此外，缓解干眼症，重在坚持良好习惯，科学用眼，长此以往，可以有效减轻大部分干眼症状。

干眼症注意事项

①、减少使用电脑和手机的时间，如无法做到，应坚持每一小时让眼睛休息十分钟，尽量减少眼睛长时间紧盯电子屏幕。

②、增加空气湿度，如需久居空调房内要定期开窗通风，或室内摆放加湿器，增加空气湿度。

③、坚持早晚用毛巾热敷眼睛，每次10至15分钟，持续坚持一周以上。

④、合理使用人工泪液，不宜频繁滴用眼药水，使用不含防腐剂的人工泪液。

⑤、长期佩戴隐形眼镜者，停止佩戴隐形眼镜。

严重干眼症应接受规范化治疗

坚持使用以上方法仍无缓解，或是严重干眼症患者，应及时到专业眼科医院就诊，尽早接受规范化治疗，切勿自行滥用眼药水。