为什么近视的度数会加深？相信很多人都会有这个感觉，明明最开始的时候 ，只是有一点点的看不清，后来变成了轻度近视，之后即是戴眼镜了，但是近视的度数还是不知不觉中，不断加深。

       近视的度数加深，从假性近视变真的近视眼，从轻度近视变中度近视，有的更是加深到超过了眼睛视力警戒线，从而变成了不可逆的高度近视。每个来眼科医院寻求近视治疗的人，往往对自己的近视是怎么加深的问题带有疑惑，很多人甚至不知道，自己日常的很多行为，其实就是加深近视眼的元凶。另外，孩子过早的配眼镜也是度数加深的主因。近视的预防需要从日常活做起，而控制近视度数上升就要注意避免让近视度数加深的原因。

  />  常见近视度数加深的原因

1、看近处的时候太多

在城市里，人们的视线大部分时间都在5 米以内，你根本无法跟孩子解释什么是地平线，因为根本就看不见！正是因为城市里视野不开阔，缺少可以提供给孩子极目远眺的环境，不需要用远视，所以，他的远视功能就会越来越弱。

2、户外活动时间太少

现在的生活空间太狭小，孩子大多数时候都在室内活动，近距离用眼的时候很多，而孩子的眼睛适应性是很强的，它会自己调节去适应这个近距离。而且，在屋里的时候多了，看电视、玩电脑的机会也就增多了，假如再不注重距离、姿势，很轻易让眼睛过度疲惫。

在户外，物体再怎么近，也要比屋里远。有研究证实，常在户外运动的孩子比不常出门的孩子更少患近视。

3、以室内游戏为主

以前我们玩的什么?打陀螺，扔沙包，捉迷藏，滚铁环……总之，大多数都是户外的集体活动。户外活动时，眼睛会自动调节去看不同距离的东西，远近交替地用眼，使眼睛的睫状肌得到调节，不会感到疲惫。而现在家长出于安全、方便等原因，多数情况下是让孩子在家里玩。即使约了小朋友一起玩，不是去他家就是在你家，还是以室内游戏为主。这样，孩子都在近距离用眼，眼睛的负担很重。

4、灯光强弱不当

“灯光够不够亮?我担心灯光太暗了会影响孩子的视力。”我们一般都这么想。实际上，眼科专家认为，现在孩子看书、写字的灯光不是太暗，而是太亮了！过强的光线会使孩子的眼睛很轻易感到疲惫。孩子需要的是柔和的光，而且要保证光线来自于孩子的左前方。所以，晚上孩子看书、写字时，可选择能调节明暗度的灯，将亮度调到柔和为准。

5、图书纸张、印刷太“讲究”

越来越精美的印刷、越来越讲究的纸张，使童书越来越具观赏性了。不过，这些精美的图书也有可能伤害到孩子的眼睛呢。铜版纸反光太强，晚上感觉尤其明显，直晃眼睛。这种晃眼的光医学上叫眩光，它使得你要看的东西更不清楚，眼睛更轻易疲惫。幼小的孩子不能看太细小、不清楚的东西。字大一些，画面简单一些，对比明显一些，对孩子来说才是适合的，这样孩子的眼睛不轻易疲惫。假如经常看细小的东西，会容易形成假性近视。

6、配眼镜太随意，请不要轻易给孩子配上眼镜

现在很多家长在孩子视力问题上的第一反应就是去配付眼镜就行了，这也是我们家长的一个误区，当然，孩子近视了，选择配眼镜是没错的，但是由于孩子眼睛正处于发育阶段，眼镜会阻碍孩子眼睛的正常发育，从而让孩子近视的度数不断加深。专家提醒，孩子近视了，请不要轻易给孩子配上眼镜，物理治疗恢复自然视力才是最好的选择。

7、近视眼镜度数太高

你希望孩子配眼睛后视力能达到多少? 1.5 ? 1.2 ? 很多家长和孩子都这么要求。是啊，配完眼镜才看到0.8、1.0，那怎么行?不过，有经验的大夫还真不会给你的孩子这么配。他会先问问孩子上课坐在什么位置，假如坐在第一、二排，矫正视力达到0.8 左右就行。即使坐在后排，配上眼镜后能看到1.0就行了， 绝对不给配1.2 以上的。

这样，他的近视程度不会增高，或者增高得很慢。反之，假如一配眼镜就要能看远到1.2、1.5，并且用这副眼镜看书写字，他明年的眼镜度数肯定要明显增高。