近视眼的出现让我们的眼睛非常难受，眼睛特别容易疲劳，使得孩子学习效率下降，大人工作效率下降，脑袋特别容易累，导致记忆力下降。近视度数的加深还增加了眼睛患各种眼部疾病的可能。近视眼怎么恢复？

起式：患者端坐凳子上，脚踏实地，手搁腿上，全身放松，两眼微闭，自然唿吸，静养三分钟，然后操作下法。

一、搓两手（发热为度）。

二、交叉手捂眼睛（约半分钟）。

三、揉眼眶。

四、按太阳穴。（太阳穴在外眼角与眉梢之间向后大约1寸的地方）

五、按四白穴。（以左右手的食指与中指各自并拢，放在紧靠鼻翼两侧，大拇指支撑在下颌骨的凹陷处，然后放下中指，食指尖所指处即四白穴。）

六、按睛明穴。（睛明穴位置:目内眦旁1分）

七、擦面。

八、干梳头。

九、拍头。

十、捏耳朵。

十一、按翳风穴。（翳风穴在耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处。）

十二、按翳明穴。（翳明穴在项部，当翳风穴后1寸，主治眼目疾患。）

十三、按风池穴。（风池穴位置在项后，与风府穴（督脉）相平，当胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中）

十四、擦大椎穴。（取穴时正坐低头，大椎穴位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。）

十五、活动颈椎。

十六、双手捂肚脐。

十七、吸气。

十八、静养。

整个过程做完以后，我们会感觉眼睛特别舒服，有种想要睡觉的感觉。患近视了，并不是简单的配付眼镜就万事大吉了，配眼镜只会让眼睛依赖眼镜，并且使得近视的度数不断加深。