黄斑变性通常是高龄退化的自然结果，随着年龄增加，视网膜组织退化，变薄，引起黄斑功能下降。目前，我国黄斑变性患者的患病率持续的上升，越来越多的人正在受到黄斑变性的困扰，要如何才能"赶走"黄斑变性呢？

为什么视网膜黄斑变性需要补充叶黄素？

老年性黄斑变性被称为"致盲杀手"。叶黄素摄入量与老年性黄斑变性有直接关系，黄斑区缺乏足量叶黄素的供应，可不可逆的发生视网膜黄斑变性，丧失视敏度。叶黄素能够显着提高人视网膜色素上皮细胞吞噬酶的活性，显着增强其对视细胞代谢产物的清除作用，减少玻璃膜疣的产生，抑制脉络膜新生血管的形成，减缓视力下降。补充叶黄素可改善和预防老年性黄斑变性导致的失明症。

叶黄素对萎缩性老年性黄斑变性的治疗效果及对黄斑色素密度的影响，每天补充叶黄素10mg，实验历时1年，分II、III、IV期。结果，在各期补充叶黄素都可以提高黄斑色素密度，叶黄素可以加快眩光恢复（GR），对比敏感度在IV期时显着提高。叶黄素对萎缩型AMD在各时期都有效果。

为什么叶黄素对眼睛帮助大？

人眼视网膜黄斑区之所以呈现"黄色"，就是因为含有叶黄素。叶黄素是眼睛视网膜黄斑区不可缺少的重要营养素，不能够在人体内合成。叶黄素的强大的抗氧化性和吸收蓝光和紫外线的功能也决定了它可以防治黄斑变性等眼部疾病，帮助保护视力。

叶黄素对黄斑变性的改善作用有哪些？

叶黄素中含有丰富的叶黄素和多种维生素，黄斑变性的任何阶段口服叶黄素营养补充剂都可以提高黄斑色素密度，连续每天补充10mg叶黄素12个月可以显着改善老年性黄斑变性的视功能包括：眩光恢复、对比敏感度、视觉灵敏度等。

建议在日常生活中要注意多补充叶黄素，一些深绿色、黄色和橙色的蔬菜水果中都含有丰富的叶黄素的，还可以适当补充伊分子叶黄素帮助保护眼睛。平时我们还可以多做做户外运动，不要老闷在家里，注意合理的用眼，常给眼睛按按摩。