保护视力，得从儿童抓起，现代社会电子产品泛滥，对儿童的视力健康产生了非常不利的影响。为了儿童视力的健康发展，家长应该从小培养儿童保护视力的好习惯！

保护儿童视力健康从这些开始

1、看书，看电脑的时候，要适当的休息，多多望向远处，活动自己的眼球，就像我们锻炼身体一样。

2，多看绿色的东西，尤其是植物，对缓解眼部疲劳很有用，经常近距离看书或者看电脑，需要偶尔望一望远处，放松下眼肌。

3、做眼保健操：大家不要嫌眼保健操麻烦，尤其是小孩子，养成做眼保健操的习惯对眼睛的健康很有帮助。经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼保健操，按摩眼部穴位。

4、眨眼睛：眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益，而且这个方法什时候什么地点都可以做，非常方便。

5、不要在昏暗的地方看书，不要关灯看电脑，更加不要背光或在太阳下看书。

预防近视误区

1、视力下降就是度数加深

检查裸眼视力时，眼球应该处于自然状态，这样查出的视力才真实。但有些孩子有屈光问题，而且长期不戴眼镜，养成了一种眯着眼睛看东西的坏习惯。眯眼是人为加强眼内肌肉调节，使视线集中起来，暂时性提高视力的动作，会加速近视。

2、儿时视力越好越不会近视

正常情况下，婴幼儿出生不久都处于远视状态，随着年龄发育逐渐趋于正视。孩子视力发育过快，可能反而更容易加速近视的发生与发展。每三个月，家长需带孩子定期复查视力及屈光状态。

3、散光眼治不好

大多数人或多或少地会有一些散光，通常不会明显影响视力。但如果散光度数偏高，则会引起视物不清和疲劳症状，需要配适当度数的散光眼镜。配戴散光镜看东西，开始时可能会有些不适应，因为通过散光镜看到的东西有些变形，度数越高越明显，但坚持戴镜是可以适应的。一般说来，生理性的散光随着发育会有所改善，但超过生理范围通过纠正，有可能恢复一些，完全恢复比较困难。