1、别让宝宝的眼睛受伤。家里的那些比较尖利的东西最好放到宝宝够不到的地方，宝宝活动的时候也要注意别让他磕了碰的。

2、阳光强烈的时候注意保护宝宝的眼睛。所以尽量避免让宝宝接触强烈的阳光，可以给他带个太阳镜。

3、3个月内的宝宝最好不要给他看日光灯，可以在床头准备一个小台灯，把灯光向墙的方向打。

4、喂奶姿势不要只在一个方向喂，以免一只眼睛视网膜被压制而受到损坏。

5、看电视要有限制。

电视画面跳跃闪动，切换速度非常快，会让宝宝的眼睛处于紧张状态，所以要限制宝宝看电，每天看电视时间不应超过30分钟，还要跟电视保持3米左右的距离。

6、给孩子多吃些对眼睛有好处的食物。

（1）含钙食物：虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等。

（2）含维生素A的食物：猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶、羊奶等。

（3）含核黄素的食物：牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。

（4）含维生素C、B的食物：鲜枣、柑橘、西红柿、马铃薯、肉类、动物肝、肾和乳类。

（5）含锌的食物：牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类、花生、核桃、土豆、黄瓜、胡萝卜、西红柿、苹果等。