护眼美食有哪些
时间：2022-11-29 20:21:58 热度：37.1℃ 作者：网络
新春百口团聚，大年夜饭做作是一个必不可少的大年节主题。如何吃得更丰富，又吃得更健康，还能让每一口美食都能起到保护和滋润眼睛的功能？特地为大家预备了几道护眼大年夜菜，色香味美的同时，让眼睛倍受庇护！
（一）凤梨蜜豆咖喱北极虾
原料：
菠萝、甘甜豆、咖喱粉、椰浆、黄油、大蒜、香葱、人工北极虾15只、胡萝卜、红辣椒
调料：
盐、白糖、鸡精。
做法：
1、先将菠萝切开，挖出果肉切丁。北极虾拍干粉下油锅略炸捞出，沥干油。
2、胡萝卜切丁，红椒切丁，香葱大蒜切末后待用。
3、将青豆用水煮一会后，捞出待用。
4、开小火，锅内放黄油，先放入蒜末、葱花，胡萝卜丁，再加入咖喱煸出香味，然后放入椰浆、放入北极虾、红椒丁锅中炒香，加入少许水，放入白糖、盐调好味，最初放入青豆和菠萝肉丁翻炒匀称。
