在生活中，很多的人都會瞭解到一些生活的小常識。尤其是註重養生的人，對生活小常識是非常註重的。但是生活中總有一些不註意的人，往往都會因為一些不註意傷害到自己的身體。那我們接下來就根據一些網友的提問，一起來瞭解一下這幾種生活小常識到底是怎樣的？

　　吃蛋白粉會傷腎嗎？每頓都吃代餐粉對身體好嗎？吃蔬菜會減肥嗎？根據一些網友的提問與概述，感覺小編是時候要給大傢重新認識一下這三件生活小常識瞭。那我們廢話不多說，趕快瞭解一下吧！

　　蔬菜在我們生活中是必不可少的一種健康食物，每個人都脫離不瞭蔬菜對身體的一些作用。所以在平時生活中多吃一些蔬菜是好的，這件事情大傢都知道？大多數的答案都是會減肥，而且吃蔬菜還不會長胖。那麼吃蔬菜會減肥嗎？在平時生活中隻吃蔬菜是沒有多大作用的，如果隻用蔬菜來減肥的話，身體中會缺少一種能量的攝入，反而對我們的身體不利。所以在平時生活中不要隻吃一些蔬菜，適量的添加上一點別的食物，搭配起來是最好的減肥餐。

　　大傢都知道，蛋白粉具有增強自身免疫力的功效。尤其是平時生活中，一些營養不良的人會選擇多吃一些。其實平時生活中吃一點蛋白粉對身體是有利處的，但是在平時生活中吃多瞭蛋白粉反而對身體不好瞭。一旦在生活中攝取大量的蛋白粉，不僅會傷腎，對身體還是不好的。

　　隨著我們生活條件的發展，很多人為瞭養生與健康會選擇一些代餐粉來代替一日三餐。那麼疑問就來瞭，這樣做是健康的嗎？雖然這樣可以代替很多的食物，但是身體中的一些能量與營養價值是不足的。經常吃代餐粉，不吃飯隻會讓身體無精打采。所以這個方法是不可采取的。

　　所以在平時生活中，一定要註意自己的一些飲食情況，多多瞭解一些飲食健康是非常正確的。好瞭，今天小編就給大傢說到這裡瞭。如果還想瞭解的更多美食與健康，趕快關註小編吧！