第一步镇定肌肤

　　当你感觉皮肤被晒得红通通的，而且摸起来明显发热还未到有痛感的时候，这属于轻微晒伤，主因就是UVB让微血管扩张、引起发炎，如果轻轻一碰就刺痛，表示肌肤表皮有轻微灼伤！

　　肌肤一感到发烫，尽快远离太阳暴晒，躲进室内，用冰水或保湿喷雾立刻给皮肤降温，抑制发炎。高温会使麦拉宁色素活性化，让你黑的更快，所以要在第一时间扼杀黑色素的产生。

　　编辑提示：这一阶段肌肤非常敏感，除了镇定肌肤的喷雾和面膜外，精华产品最好停用，清洁肌肤后只做保湿即可。

　　第二步消炎修护

　　如果没有及时抑制发炎状态，肌肤表皮就会缺少活性变硬变厚，失去往日光泽度。UVA让UVA让麦拉宁色素大量增加，整张脸肤色不均，晒斑也慢慢生成。

　　紫外线具有强大的积蓄力，虽然远离了紫外线，但它对肌肤的伤害并没有停止。在发红肌肤表面厚厚的涂上一层芦修护霜，镇定深层发炎组织。

　　第三步加强保湿

　　表皮的细胞因发炎而死亡，新生角质细胞开始生长，脸部会有些许皮屑脱落，肌肤需要大量补水。

　　编辑提示：晒后肌肤缺水，面膜能短时间内给肌肤大量补水，建议选择不含油脂面膜，功能不用多元化，能够达到补水的诉求即可。

　　晒后修护自制面膜

　　晒后回到家里皮肤疼痛难忍，手边又没有适合的修护产品，不用急，冰箱里的食物就是你的急救法宝。

　　黄瓜蛋清面膜

　　做法：瓜可事先放置在冰箱中冷藏，拿出后用榨汁机将黄瓜搅成糊状，然后加入鸡蛋清搅匀。

　　用法：将搅碎成糊状的面膜均匀涂抹在脸上，待水分全干后就可洗净。

　　效果：黄瓜可直接补充皮肤因晒所失去的大量水分，并由于富含各种营养物质，能增强皮肤的再生能力。鸡蛋清中含有大量的蛋白质，同样能帮助修复皮肤，因此是很有口碑的晒后修复面膜。

　　西瓜皮面膜

　　做法：取西瓜皮适量大小，将外边硬厚的绿色皮削掉，然后将西瓜皮榨汁，与蜂蜜混合即可。

　　用法：直接将此面膜涂抹在脸部周围的皮肤上，保持15-20分钟后即可清洗干净。

　　效果：冰冰凉的西瓜人人爱，但是西瓜皮却被丢掉了，殊不知西瓜皮中同样富含有大量的水分，能够帮助面部补充水分，并期待快速降温的效果。

　　清爽绿茶面膜

　　做法：在干净的容器中，将绿茶粉混合上蜂蜜、牛奶、橄榄油、面粉，轻轻搅拌均匀至糊状。或者用新鲜的绿茶冲泡后晾凉，再加入上述材料搅匀成糊状。

　　用法：可将糊状物质直接涂抹在脸上，如果觉得浓度不够，可以再敷上一层化妆棉或面膜纸，10-15分钟后洗净即可。

　　效果：清爽的绿茶非常适合夏季面膜的使用，它能迅速帮助降低脸部温度，同时，温和的保护受伤的皮肤，加入的蜂蜜和牛奶也能起到促进皮肤愈合的效果。用后皮肤温度下降，脸也变得光滑起来。

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