“朝九晚五”已经成为部分上班族的理想生活了，在工作中，难免会遇到需要加班赶进度的时候，加班熬夜会使得作息不规律，如果回家还要处理家务事的话，那么留给自己的信息时间就更少了。本来休息时间该放松下来，却又抵不住电子产品的诱惑，使得休息时间不断被压缩，没有充足的休息，免疫力就容易下降了。

想要身体好，增强免疫力是关键，当没有足够的时间去健身运动的话，可以选择通过营养摄入来提高免疫力，也许你不知道，每天吃的大蒜就有增强免疫力的作用。

一、大蒜对免疫力的作用

大蒜通常被作为辅料用在烹饪当中，这个看似不起眼的辅料，却含有丰富的营养，被称为“天然抗生素”，具有一定的杀菌消炎能力。吃大蒜还能促进新陈代谢，人体机能正常运转，身体自然更健康。大蒜里还有一项对人体非常有益的元素——大蒜素，具有抗菌作用，当大蒜素进入人体后，促进免疫细胞的形成，同时激活休眠状态中的免疫细胞，抑制体内细菌和病毒的生长，有效增强免疫力。

大蒜中大蒜素能有效增强人体免疫力，然而新鲜的大蒜中并没有大蒜素，只有切开或者捣碎后，通过一系列的化学反应才会生成大蒜素，但它的结构不太稳定，遇热或碱就会推动抗菌活性，那么要怎样才能获得大蒜素给人体补充呢？

二、如何补充大蒜素

按上文所说，只有切开捣碎的大蒜才能生成大蒜素，然而在烹饪加热时又会使其推动抗菌活性，难道想补充大蒜素只能通过生吃蒜泥吗？非也非也，还可以选择汤臣倍健大蒜精油软胶囊。

汤臣倍健大蒜精油软胶囊通过对高品质大蒜为原料进行高度浓缩精炼提纯，再利用先进的保鲜技术，将优质的大蒜素精华锁在了胶囊中，每天吃3粒，即可补充15mg大蒜素，好的吸收，还能增强免疫力。有了汤臣倍健大蒜精油软胶囊，再也不用担心为了补充点大蒜素而使得满手满嘴都是蒜味了，方便又健康，还能增强免疫力。避免其在未被吸收前就失去活性。

当留给自己的时候少之又少时，身体的健康更加不能忽视，当免疫力出问题时，别忘记了汤臣倍健大蒜精油软胶囊这个好东西了。