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南都讯 记者徐异菲据了解，眼下不少老牌健身会所，以及新型健身工作室受到此次疫情冲击，开业时间一拖再拖。春季本是各健身机构招募会员的最佳时机，然而，业界普遍预计，即使开工后客流量也较难恢复往常。

南都记者 胡可 摄

以老牌健身会所中航健身为例，相关工作人员表示，公司定于2月10日开工，目前全员在准备开工安全运营。包括准备防护用具，增强健身场所以及器械消杀等等。与此同时，也做两手准备，将线下课程转为线上开课。由于疫情是大家共同面对的难题，中航方面表示，员工情绪上比较稳定，比以往更加团结。目前中航也每天开设线上免费直播课程，教练们积极参与报名。

相比之下，健身工作室俨然抗风险指数更低，在深圳开设两间健身工作室的Captain V就遭遇重大打击，负责人静文表示，“对我们这种小型工作室压力最大了，没有接到减租通知，也找不到任何渠道找到相关职能部门来咨询或者解决困难。”静文告诉南都记者，目前企业基本买不到防护用品，只能花高价在境外购买，而这个存量也不足以应对开业，而房租、人工的压力瞬间压过来，工作室陷入无法运转的死循环。“目前南山TCL大厦的物业给我们不少资料填写，可是对于减租或者免租没有得到正面回复，”静文坦言，与市内的几个“健身大佬”相比，小型工作室非常脆弱，她举例，“如超级猩猩、中航健身会、古德菲力等等，他们相关的物业多少都有减租，而他们的会员基数大，抗风险能力相对强一些。不过在共同的严冬面前，相信大家日子都不好过，只是看谁能撑到最后了。”

为了将损失降至最低，大部分健身机构以及健身工作室都开启了“线上教学”模式，某健身工作室创始人小龙表示，线上直播效果不错，但仅限于维持老客户，对于新客户几乎没有引流效果，“健身还是需要健身教练亲自指导，肌肉力量以及线条走向才有感知，自己在家跟着练习始终是隔靴搔痒，事倍功半。”他表示，也在静观下一步变化，希望通过线上免费教学留住老客户，等待恢复正常工作状态。

而对于深圳市民来说，每时每刻盯着疫情走向，精神高度紧张，能够在家里足不出户跟着教练锻炼身体，不失为一个精神减压的好办法。记者随手在网上搜索就发现不少针对宅家一族的训练视频，分类详细，针对包括腹部力量，修饰全身线条，“拜拜肉”等，大部分指导视频在3——5分钟内，不少标题为《新手4分钟》的视频也表明专门针对新手训练，毫无健身经验的健身菜鸟也能随时上手。

武汉大学深圳心理健康管理研究所所长戴影频表示，“运动对于部分人短期有效果，因为运动能让人体分泌多巴胺，产生快乐的情绪。”她表示，除此外，还可以多做一些体力方面的事情转移注意力，包括做饭等等，戴影频认为，“宅在家可以思考完善未来计划，就当偶然得了一个长假，好好规划未来，实现自己的梦想，总之要积极增加正面的情绪暗示。”她建议，不要过分关注疫情，每天关注时间不要超过一小时，再搭配运动、做饭等转移注意力，度过这个“寒冬”。

采写： 南都记者 徐异菲

编辑：向丽宇