北京时间1月7日， 根据The Athletic记者查拉尼亚报道湖人中锋德怀特-霍华德已经确定会参与2020年的全明星扣篮大赛，他曾在2008年参与过全明星扣篮大赛并拿下了冠军。灰熊新秀贾-莫兰特也在考虑是否参与扣篮大赛，公牛核心扎克-拉文也接到了扣篮大赛的邀请，他曾两次夺得扣篮大赛冠军，虽然最终扣篮大赛的名单还未确定，但霍华德能再度参与扣篮大赛这说明他的身体状态相当的出众，这一天没有比赛，霍华德又扎进健身房开始了苦练。

为了备战扣篮大赛魔兽在健身房挥汗如雨，魔兽本赛季有一个绰号“加练达人”，主要是主场的比赛霍华德在比赛结束后都会加练一些罚球、中距离投篮，在进行了加练投篮训练后他还会到健身房练力量，根据他本人所说这是为了更好的保持竞技状态，也是维持身材的有效方法，霍华德在2019年夏减重20磅，他本赛季更敏捷、快速，他的挡拆攻框效率极高，过往不喜欢打挡拆的魔兽，如今挡拆成为他最主要的得分方式。

在上一场对阵活塞的比赛中，霍华德21分钟，8中4，罚球5中3，拿下11分9篮板5盖帽，盖帽创赛季新高，本赛季霍华德在替补席上已经送出了51次封盖全联盟第一，要知道在17-18赛季霍华德场均30.4分钟才送出1.6个封盖，而本赛季霍华德场均19.4分钟就要送出1.42个封盖，这就是霍华德专注于防守的能力，34岁的他在防守端那是相当给力。

霍华德本赛季跟麦基共享登场时间，麦基场均只有16.6分钟还不如霍华德多，因为霍华德深得沃格尔信任，在末节的关键时刻都是他在场，他在防守端的位置感、防守端的积极性都比麦基稍好，霍华德本赛季场均19.4分钟，拿下7.1分6.8篮板0.6助攻0.4抢断1.42盖帽，命中率73.8%；而麦基场均16.6分钟拿下6.9分5.8篮板0.7助攻0.5抢断1.7盖帽，命中率62.7%。魔兽这也算是浪子回头金不换，詹姆斯、戴维斯、沃格尔都多次盛赞他在防守端、掩护上的贡献。

值得一提的是34岁的老魔兽竟然有三项数据是生涯新高，本赛季命中率73.8%生涯新高，篮下命中率高达逆天的85.5%生涯新高，真实命中率69.7%生涯新高，在放弃了低位单打专注挡拆进攻后霍华德的命中率与篮下命中率在暴涨，关注霍华德的球迷都知道，霍华德在巅峰时期是看不起挡拆进攻的，他认为传统中锋就应该在低位进行单打，如今他尝到了挡拆进攻的甜头，他跟詹姆斯的挡拆成为了湖人的一个大杀器。

2008年的霍华德是全明星票王，也是扣篮大赛冠军，那时候他光芒万丈、意气风发，扣篮大赛上身披超人披风完成惊世一扣，那个赛季他场均20.6分13.8篮板1.4助攻1抢断2.9盖帽，命中率57.2%，拿下DPOY+篮板王+一阵+一防，时隔12年霍华德将要再一次站上扣篮大赛的舞台，他将上演《超人归来》，或许本赛季的霍华德也是“超人归来”，34岁的他跟35岁的詹姆斯一同续写着不老神话。

文/颜小白