很多人以为夫妻就是一直同床睡，实际上，夫妻分床睡的现象并不少见。

一、夫妻分床睡现象并不少见

医疗资讯网了解到在一档真人秀节目中，主持人李艾自爆“结婚以来，和老公一直都是分床睡”。现场嘉宾瞠目咋舌，李艾淡定地表示，他们之所以分床睡，是因为老公睡觉会打呼噜，而李艾睡觉比较轻，容易被惊醒。老公是她的经纪人，他们每天几乎24小时在一块，分床也没有影响他们的感情，反而让感情变得更好了。

图源：芒果TV截图

DT财经对80后、85后、90后、95后、00后的年轻人们进行了一项调研，结果显示，有近80%的受访者表示可以接受分床睡，其中有13%的受访者表示希望能够长期分床睡，00后对长期分床睡的接受度最高，其次是80后。

对于不少年轻人而言，在这个越来越注重私人空间的时代，能在条件允许的情况下分房间睡，可能会更好。

我们常能在日剧中看到夫妻分床睡的场景，据日本《读卖新闻》报道，在日本，有四成的夫妻是分房睡的，而且年龄越大的夫妻，分房睡的比例越高。日本一住宅情报公司对30岁到69岁的主妇进行了网上调查，结果有38%的夫妻分房睡。

在30~40岁年龄段，有27%的夫妻分床睡，40~50岁年龄段为39%，50~60岁年龄段为35%，60~70岁年龄段为50%。

二、“夫妻分床，分久必亡”？该换换观念了

在以前，分床睡总是意味着冷战和分居，而对于年轻人而言，分床睡不再意味着感情出现问题，反而成为了维持家庭关系、增进爱情新鲜度的重要手段。分床睡适用于3种场景：

· 一方存在睡眠障碍时

睡眠研究专家尼尔·斯坦利博士表示，有三分之一的睡眠障碍是伴侣造成的。当一方有睡眠障碍时，另一方打鼾、不停翻身、半夜才爬进被窝等，都有可能影响到睡眠。睡眠质量差不仅会影响工作表现、人际关系、增加发生意外的风险，还会使体重增加、糖尿病和抑郁症的患病风险增加。

医疗资讯网发现在2016年，德国帕拉塞尔苏斯医科大学研究显示，睡眠不好的夫妻离婚率更高，在睡眠不好时，人会缺乏同理心，更爱争论。

· 女性处于妊娠期、哺乳期时

在女性妊娠期和哺乳期时，保证睡眠质量很重要，既为了女性健康，也为了宝宝的发育。在女性妊娠期间，如果男性睡姿比较豪放，一不小心压到了孕妇的肚子，不利于安稳度过妊娠期，特别是在前三个月和后三个月。哺乳期女性也需要良好的睡眠去分泌乳汁，恢复身体，这种时期还是分床睡比较好。