谣言终结站｜晚上频繁起夜是因为肾不好……是真是假？
时间：2024-11-12 12:43:38 热度：37.1℃ 作者：网络
多学一个常识点
一是保持优胜的生活习惯。白开水是肾脏的好伙伴，而可乐、果汁等含糖饮料可能会增长肾脏包袱，并不推荐经常饮用。喝水宜少量多次；尽量不要憋尿；饮食以清淡为主；戒烟限酒；避免药物滥用等。
——若何爱护本身的肾脏？
二是按期检查。至少一年进行一次周全的肾脏检查，以便及时发明肾脏病变。
三是积极治疗基本疾病。血压达标、血糖安稳、体重合适、疾病获得控制可以有效削减肾脏病的产生。
出品：健康报·流言终结站科普小组
审核：国度健康科普专家库成员、北京大年夜学第一病院肾脏内科副主任、主任医师 周福德
