近日，杨浦区中间病院

结合南部医联体单位

大年夜桥社区卫生办事中间

在新联地带园区

开展敬老月健康关爱活动

旨在赞助社区居平易近

上海兴望康复医疗中间

加强健康治理与伤害预防

促进健康老龄化

活动现场，来自康复科、心内科、内渗出科、骨科、风湿科、中医科等科室的大夫结合坐诊，为周边居平易近供给健康科普和医疗咨询。

“我比来膝盖老是疼，尤其是高低楼梯的时刻，这是怎么回事?”居平易近沈龙弟告诉大夫，本身客岁登山的时刻摔过一跤，当时很痛，但后来慢慢好了就没太在意。

上海兴望康复医疗中间主任、杨浦区中间病院康复医学科主任江容安听完描述后表示，这不清除是患者前次活动毁伤后对膝盖造成了必定影响。“建议你去病院做一个X光检查，以便更精确地懂得膝盖骨骼情况，同时也可以推敲做一个MRI检查，不雅察一下软组织如半月板和韧带的情况，检查成果出来后，我们再一路制订具体的康复治疗筹划。”

现如今，活动毁伤已经不仅仅是活动员的事。跟着全平易近健身意识地加强，活动群体赓续强大年夜，然而不恰当的活动技能或方法会带来活动毁伤。专家建议，爱活动的市平易近同伙在活动前最好做3至5分钟预备活动，充分热身，让全身的肌肉尽量放松，如恰当进行伸展四肢的活动、小跑等。活动要循序渐进，不建议长时光不活动落后行突击活动。活动毁伤最常见的为扭伤，如膝关节扭伤、踝关节扭伤、腰部扭伤等。此外，还有一些磕碰伤，多产生在膝关节、肩关节等部位。一旦出现伤病，需及时进行应对和处理。