脾肾不足常晕眩，这是现代社会中很多人遇到的难题，尤其是在夫妻生活中和工作中，任何一点细微的不足都会对心理造成很大的影响，那么有什么一种食疗法能够帮助治疗呢？

脾肾不足常晕眩，多吃白木耳炖肉，食疗教你更健康！

眩晕一病在中医看来多与肝、脾、肾疾病有关，其中肝与气血机能有关，脾统血，气血不足容易出现眩晕，肾开窍于耳，耳内的疾病 很容易引发眩晕。饮食上过食肥甘厚味，影响到消化系统，或者过于 劳累及久病造成的体质，为血管阻塞，影响到脑部的气血循环，就会 造成眩晕的发作。李辅仁认为白木耳炖肉有补肾益中的作用，对脾腎 不足引起的眩晕乏力有辅助治疗作用。

白木耳其实就是银耳，干燥的银耳就像一朵白菊花，用水泡发后 一小朵就可以发成一大碗。中医认为银耳味甘而性平，能润肺养胃， 滋阴生津，还可补脾开胃、益气清肠。因为它不温不寒，对那些气血两虚的老人很合适。这类人往往很难进补，吃人参或者桂圆容易上 火，吃龟胶、鳖甲胶则容易腹泻，而银耳可以缓缓取效。

猪肉是我们经常食用的一种肉类，不过古代有的医家对它的评价 很低，说“凡肉皆补，惟猪肉无补”，其实这是不符合事实的。好在 大多数医家还是能比较客观地指出，瘦肉有补肝益血，滋肾液，充胃 汁，润肌肤，止消渴，令人强壮的作用。猪肉的性质平和而偏凉，有 滋阴清火之效。另外，从五畜与五行的配属关系来看，猪肉属水，而 五脏之中肾属水，肾与猪肉同类相属，因此，猪肉也有补肾的作用。

白木耳炖肉中还要放上10颗红枣，红枣一向都是民间推崇的补血 佳品，俗话说：“要想身体好，一天三个枣。”中医认为，大枣养胃 健脾、补血安神，可以使气血生化充足，改善血虚失眠的症状。