我们知道如何去治疗腰椎间盘突出，也知道了腰椎间盘突出的症状，那么腰椎间盘突出的注意事项是哪些呢?

　　首先，腰椎间盘突出的注意事项表现在平时的饮食上，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。

　　其次，不要做弯腰又用力的动作，注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。这也是腰椎间盘突出的注意事项。

　　最后，腰椎间盘突出的注意事项有：急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要。注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。

　　有了这些腰椎间盘突出的注意事项，我们可以更好的进行腰椎间盘突出的治疗。而如果你还有哪里不理解，可以咨询我们的在线专家。

腰椎间盘突出