炎炎夏日，暑气蒸人，除了因为高温天气感到不适之外，不少人一到夏季就会皮肤出油，易长痘痘令人十分苦恼，挤？还是不挤？成了一道令人纠结的选择题。

一、为什么夏天容易爆痘

1、油脂分泌旺盛

夏天之所以是痘痘的高发季节，是由于夏天人体的油脂分泌很旺盛。而且对于大部分人来说，夏天代谢比平常旺盛，体内各种营养成分消耗得比较多，各种维生素和微量元素较为缺乏，使毛孔管壁变得毛糙。而油脂又比较黏稠，更容易堵塞毛孔，从而由油脂和死亡的角质细胞混合形成角质栓，也就是痘痘。

2、出汗会滋生细菌产生痘痘

天气热湿度大，周围环境细菌容易滋生。夏天温度高毛孔张开了，脏东西容易把毛孔堵塞。热天也很容易出汗，汗水是弱碱性的，流汗后没有擦干，容易滋生细菌，而且人的汗液有助于细菌的生长，导致痘痘产生。

3、夏季化妆品使用比较多

夏季外出，防晒隔离都是必须的。但是一出汗脸上就会出现油腻，带着一整天的彩妆和空气中的灰尘雾霾，对皮肤也是一种考验。如果皮肤一整天不透气，很容易导致毛孔堵塞，进一步影响了肌肤对外排毒，轻则爆痘过敏，重则毁容。

4、不良习惯会导致长痘

经常托腮、摸脸蛋容易长痘痘。手上的细菌很多，不洗手就经常摸脸或者托腮的话就会把细菌带到脸上去，从而导致长痘痘。

少喝水也容易长痘痘。体内的水油平衡很重要，平常一定要喝足水，这样身体才有足够的水分去排毒，疏通毛孔。生活作息不规律的时候也会容易出现痘痘，特别是喜欢熬夜、晚睡的人。如果身体没有得到充足的休息，毒素就会在身体上积累起来，形成痘痘。

二、夏季护肤防痘建议

1、日常清洁很重要

夏季的皮肤的皮脂分泌较其它季节旺盛， 防止痘痘要做好清洁保养工作，每天清洁脸部油垢。可以选择清爽型的护肤产品，避免增加脸部负担。每周做清洁面膜保持毛孔畅通，保持肌肤的干爽就可以防止痘痘出现。

2、补水控油分别对待

大部分人脸上出油，会比较集中在人脸的T字部位。在全脸使用一样的护肤品，这样其实是不对的，补水控油应该分别对待。可以在出油比较严重的部位使用较为清爽控油的护肤品，而其他部分应该使用比较补水的。

因为皮肤内部如果太干燥加上一味的控油，就会令皮肤越来越干燥，分泌更多的油脂，正确的做法就是加强补水。

3、卸妆要干净

洁面并不等于卸妆。想要肌肤不再过敏，平时就要认真卸妆，就算只用了隔离防晒也要卸！如果不卸妆会给肌肤造成很大压力。重要的一点是，爆痘以后要避免抓挠，也不要用手去挤，必要时到医院由医生根据具体情况采取针对性治疗。