早泄是会给男性的信心造成严重打击的，患有早泄疾病时，男性如果不注意治疗，会导致早泄程度不断加重。现在男性对自己的性能力普遍较为看重，在健康时做好预防早泄的措施很有必要。日常有哪些防止早泄小窍门？

　　日常有哪些防止早泄小窍门？

　　1、定期体检：男性朋友定期到正规医院进行体检很有必要，由于早泄多由疾病引起，许多时候患病的男性并没有发现异常，进行体检可以了解自己的身体状况，在患病时把握住治疗时机。

　　2、适度性生活：平时进行性生活要注意适度，避免过于频繁的性生活及手淫等，男性的生殖器官长时间的充血，容易过度疲劳而难以控制射精出现早泄。

　　3、注意锻炼：日常锻炼身体可以帮助提高身体综合素质，起到预防早泄的作用。现在的生活节奏比较快，如果男性疏于锻炼，身体比较虚弱，或是过于劳累，经常性的熬夜等，都是不利于自身性能力的保持的。

　　4、饮食营养均衡：在饮食方面，男性要少吃油腻、生冷、辛辣、刺激性的食物，戒烟酒，保持饮食清淡营养均衡。

　　成都青羊区曙光医院医生提醒：以上就是常见的一些日常防止早泄的小窍门。早泄属于男科疾病，男性定期体检可以帮助发现身体是否存在异常，以便在疾病初期治疗。平时保持良好的生活习惯也有利于身体健康。