每晚的睡眠对与人来说是很重要的，只有充足的睡眠才能让第二天有精力工作，所有一旦出现失眠的情况就相当于影响到了正常的生活工作，所以长期失眠或者已经确诊有失眠症的朋友要尽快就医。杭州市什么医院看睡眠不好较好？

　　怎么治疗失眠症？

　　一、药物治疗：服用药物治疗，但药量务必按照医生的嘱咐合理控制。安眠药治疗失眠是常见的方法，但一定不可过量服用，否则是很危险的。

　　二、心理调节：失眠应从多个方面正视自己的失眠原因，有针对性的接受治疗，避免发生失眠。大多数时候，失眠是心理因素导致的。因此，在这种情况下，心理调节是治疗这一问题的主要方法。

　　有关医生指出患有这种失眠症状的病人，日常要注意把心情放松，保持正常的睡眠规律，睡着之前尽可能回想一些当日所发生的愉快的事，通常能够在不知不觉中慢慢睡着，还可以适当做些催眠的放松训练。

　　三、中医治疗：一些高龄失眠患者大多会选用中医进行调节，中医治疗失眠的原则就是补虚泻实，在调整内脏的气血阴阳前提下，以安神定志为辅助。然而由于失眠的原因有很多，中医的作用通常因人而异。

　　中医可以通过心、肺、肝、脾、胃、肾等功能方面整体进行调理，促进血液循环，修复各种神经，实现标本兼治的效果，得以缓解失眠。

　　杭州市什么医院看睡眠不好较好

　　杭州天目山医院是二级规模综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复、科研于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。

　　温馨提示：失眠的症状还有很多，但是要知道的是，失眠这类疾病不能拖，能有这种症状要及时去医院检查，很快就能根除，日常中也要注意点饮食清淡，规律作息。