HPV病毒大约有120多种，又分高危型和低危型，其中高危型16型和18型，这两种病毒占宫颈癌发病率的90%以上。大约会有60%的女性在其性生活后的5年内会被HPV感染，而其中70%至80%的女性一生中至少有一次会被HPV感染。

　　正常来说，HPV感染无病变者可仅随访，其治疗方法包括药物治疗、物理治疗、光动力治疗、手术治疗等。由于HPV尚无特异性的治疗药物，因此不采用全身给药治疗。局部治疗难以完全根除病毒，具有一定复发率，平时应注意锻炼、营养，以提高免疫力，减少复发。

　　首先针对HPV这个病情，需要知道的是，多数HPV感染是一过性的，感染持续的平均时间为8个月，70%的女性12个月内可以清除病毒，81%的女性24个月内可以清除病毒。

　　不管是什么时候，有一个健康的身体都是好的，而健康的身体缺少不了日常的锻炼，特别对于HPV病毒来说，更加需要锻炼身体维持免疫力，从而清除病毒。

　　每天锻炼身体也是有技巧的，锻炼身体并不意味健身，因此可以多做有氧运动，如：平时的跑步、散步、太极、广场舞等，需要注意的是对于一个长期不运动的人来说，如果突然激烈运动的话可能还会造成身体上的损伤，因此建议：一切实际出发，运动由轻到重、由少到多，坚持就好 。

　　感染这个病毒，医生说多的一句话就是：增强免疫力就好，是的，没错，这个病毒只能靠我们人体的免疫力去清除，日常的身体锻炼更多的是维持身体的免疫力，而增强免疫力是关键。

　　长期锻炼可以帮助激活人体的NK细胞、巨噬细胞、淋巴细胞的杀伤力，通过这些免疫系统调节，可达到快速提高免疫力的效果，加速体内HPV病毒的清除，使其转阴。