在青春期是很容易长青春痘的，如果青春痘比较严重的话，我们在饮食上就要注意一些了，如果是适当的忌口那就可以控制住病情，但是饮食上该怎么吃就有很多患者都想问了，我们今天就来看看。

　　得了青春痘不能吃哪些食物？

　　一方面是油炸食物，很本来油炸食物有比较油腻，而脸上长青春痘的话，吃了油炸的食物也比较容易上火，这样肠道的蠕动也会受到影响，更加容易便秘，那肠道里就会堆积很多毒素了，排不出去全部堆积在脸上，我们就应该少吃油炸食品，吃些果蔬，调理一下肠胃，促进新城代谢。

　　然后就是辛辣食物，辛辣食物不仅仅是辣椒，葱姜蒜也是辛辣食物，对皮肤的刺激性比较大，容易让青春痘反复发作，这点不好控制，我们建议在家里吃饭，那就能控制住调料的量，对青春痘的治疗也有帮助。

　　夏季很多人都会用饮料来代替水，长时间这么喝的话对身体是没有好处的，饮料中有很多添加剂，也是很容易在身体内沉淀的，而水里含有很多矿物质，都是人体日常所需的微量元素，对人体有好处。

　　好了，青春痘这种疾病的饮食习惯就说到这里了，大家看完之后也明白在饮食上应该怎么忌口了吧，看上去虽然简单，但是要做起来的话还是有难度的，我们还是抓紧时间调理好皮肤吧，这样青春痘就不会这么严重了。