短小阴茎对男性健康没有不良影响，但容易导致男性自卑，影响男性自尊。对于成年男性来说，几乎不可能通过锻炼来增加阴茎。只有青春期的男性才有机会增加阴茎。比如男性要多运动，或者没事多吃有助于壮阳的食物，这样才能有效增加阴茎，尤其是肥胖的男性。

　　运动中容易粗壮和延长阴茎的方法就是深蹲，这是一个很好的方法，它能有效地粗壮和延长男性的阴茎，因为深蹲能锻炼男性的腿部肌肉，同时能刺激男性的睾丸，促进人体下体的血液循环，对解决阴茎短小的问题非常有益，特别是对仍处于发育阶段的男性，深蹲是好的方法。

　　除深蹲外，男士朋友如果没事的话还可以多骑自行车，这样还可以锻炼腿部肌肉，能促进人下半身的血液循环，对解决阴茎短小的问题非常有益，同时男士朋友也要注意，尽量减少手淫的次数，因为手淫过多会导致男士身上阴茎短小，同时也会导致男士性功能障碍。

　　短小阴茎对男性身体的各个方面都有很大的伤害，特别是对男性的心理，造成的打击很大，大家对于这种现象千万不要掉以轻心，针对短阴茎的问题，可以采取深蹲或骑自行车等一系列的方法来锻炼男性的下半身，同时可以增粗和增长男性的阴茎，另外病人还可以吃一些有助于壮阳的食物，比如狗肉、韭菜等，这样也能帮助增大阴茎。