"五一劳动节"全国旅游高峰期间，许多人都想趁小长假和家人或朋友一起出去旅游一趟，感受祖国的大好河山，在这个欢乐的时刻，我们温馨提醒大家，外出旅游一定要时刻关注自己的情况，做出合理的调整。所以，五一节期间癫痫病人外出要注意什么？

　　癫痫病人五一旅行注意事项

　　一是癫痫患者外出住宿时，应注意以下几点：

　　选一个比较舒适的住宿环境，避免因人多或陌生而产生焦虑、烦躁、沮丧、生气等不良情绪的刺激及过度兴奋等，保持良好情绪，有助于减少癫痫的发作。外出住宿洗澡，应选择沐浴，不能用浴缸洗澡。

　　癫痫病人还应注意晚上不要熬夜，夜间娱乐时间不宜过长，不能通宵玩麻将、打牌等，养成早起的习惯，保证充足的睡眠，成人至少每天睡眠7-9小时，儿童至少8-16小时。

　　癫痫病人外出指南7大要点。

　　癫痫病人外出时请带上抗癫痫药，按时按量、按点服药。

　　保证充足的睡眠，不要过度劳累，注意休息。

　　禁止进入危险区，攀爬危险岩石，接近绝壁，也不要靠近水库、河流。

　　四、不要参观光线阴森恐怖的历险宫，避免强烈的声响，彩灯造成视、听等感官刺激。

　　禁止在洗澡的时候用盆浴，以免突然发作导致溺水。

　　注意饮食，不吃刺激性辛辣食品，不喝咖啡、茶、刺激性碳酸饮料。

　　注意天气变化，出门时带好衣服，注意适当增减衣服。

　　因为癫痫病发作具有突发性，常常伤到自己，因此，对于癫痫病患者如果要外出旅行，能带上病历本或复印件，以方便急救，同时让医生能更快更准确地了解病情。总而言之，五一出游期间要做好准备，做好日常护理，希望大家能度过一个愉快的假期。