白癜风是一种严重影响美容的皮肤病。由于人们不同的眼光和社会的不理解，白癜风患者容易出现抑郁自卑情绪。精神因素对白癜风的治疗起着不可或缺的作用。所以白癜风患者要有阳光的心态。那么，白癜风患者如何有阳光的心态呢？上海健桥医院医生来解答：

　　1、接纳自己

　　每一个人在日常生活中都有自己的缺点，所以每个人都必须学会接受自己，多注意自己的优点，也许你也有很多方面很让人羡慕。所以不要因为生病而陷入焦虑、抑郁、悲伤的情绪之中，这些情绪对身体都很有害，会导致白癜风的症状更严重。所以病人一定要注意调整好自己的心态，避免因情绪原因而引起恶性循环。

　　2、减轻心理压力

　　病人应尽可能多地了解病情及治疗方法，以便与医生共同探讨，找到更合适的治疗方法。多与他人交谈，精神放松。相信朋友，也有许多人在关心和支持自己。

　　3、增强自信心

　　爱美是人之常情，美可以使人自信。但外在美并不一定内心也是美丽的，其实白癜风患者想要的大部分都是正常健康的皮肤，能经常鼓励自己，给自己自信，重新审视自己，以良好的心态投入社会，生活，工作。而且自信心有助于白癜风的治疗。

　　上海白癜风医院医生温馨提示：有一种阳光的心态很重要，白癜风患者如果能坚持以上几点，多与他人沟通，舒缓心理压力，保持良好的心理状态，也可以过得很开心，而且可以帮助患者恢复。