白癜风渐渐开始侵入我们的生活，白癜风的出现，让生活环境充斥着许多的不便。为了尽早实现摆脱白癜风带来的困扰，我们在积极进行治疗研究白癜风的同时，在平时学生还会自己要做一-些自身文化护理 ，能够对病情发展带来很多好处的事情。白癜风患者要做好的日常管理护理？下面，我们可以来一起了解分析一下。

　　1.避免紫外线辐射

　　夏季阳光强烈，紫外线在阳光下可引起皮肤晒伤，表皮色素细胞功能亢奋，过早消耗，增加皮肤症状，刺激毒性物质较多，色素细胞被危害十分明显。因此，白癜风患者在夏季手臂上尽量减少外出的机会，中午太阳强时更不要外出，其他时间要尽量带遮阳伞外出或涂抹无刺激性的防晒霜。

　　2、规律的生活

　　生活要有规律，保持良好的心理健康，避免经常处于紧张和焦虑的心理状态。患者生病后，很容易心情不好，要学会自我调节情绪变化，精神因素是白癜风发病的一个重要因素，因此，要防止白癜风的发病和复发，调节情绪也很重要。

　　3、避免皮肤外伤

　　避免皮肤外伤，以免扩散。请勿使用刺激性强的化妆品和外用药物。加强体育锻炼，增强体质和免疫力。请勿使用刺激性强的化妆品和外用药物。加强体育锻炼，增强体质和免疫力。有时，当皮肤受到创伤时，可以在医生的指导下外用一种或多种刺激性小的药物。比如润肌护肤霜，有一定的祛斑，祛湿，活血的功效。

　　所以要求白癜风病人一定问题要有一个耐心、信心、恒心把病治好。