研究发现，当人们精神出现过度紧张，或突然受惊吓、心情抑郁、过分激动、生气等都会对人造成精神刺激和创伤，而这也是癫痫形成发病的内环境，过度的精神刺激会造成机体内环境的紊乱，导致脏气不平，特别是突然生气，更是发病的直接原因。

　　爱生气会引起突然性脑功能失调

　　因爱生气导致癫痫发作的患者不在少数，有些患者情绪波动大，生气、赌气、憋闷气等，都容易诱发癫痫发作。久而久之，患者容易出现气血不畅、瘀滞机体、痰气凌心、气血功能紊乱、脏腑功能失调等，就会引起突然而短暂的脑功能失调。

　　生气给局部细胞电生理转变打下基础

　　因为多数癫痫患者的脑组织存在有病理转变，也就是医生说的癫痫病灶。在癫痫病灶中，神经病理转变主要为限局性硬化、限局性瘢痕(沾染或外伤后)、脑膜粘连、新生物等导致局部脑组织崩解，供血障碍，神经细胞外液成分转变，组织构造产生杂乱，从而使细胞的生理功效、生物化学构造和新陈代谢等产生异常，给局部细胞电生理转变打下基础。

　　保持乐观心态，微笑面对生活

　　癫痫疾病的产生往往是跟个人情绪和心态息息相关的。因此，癫痫病友一定要有积极乐观的心态，保持健康的生活方式，学会释放压力，不仅有助于治疗和预防癫痫发作，对身体好，尽力减少疾病造成的不必要伤害。

　　漫步散心

　　心情不愉快时可以出去漫步散心，不必去体育场做剧烈运动，在小区附近散步就很不错，美国密歇根大学一项研究发现，户外集体散步有助于减压，还可大大降低患抑郁症的风险。

　　会友聊天

　　研究发现，与朋友交流时会产生催产素和内啡肽，催产素是一种大量分泌的神经肽，能减轻焦虑、降低血压和心率，内啡肽是一种脑内神经递质，使人产生幸福感。