抑郁症是现在很常见的一种心理疾病，它是一种很容易反反复作的疾病，因此治疗过程有点艰辛。患者也可以通过写日记的方法来缓解疾病。那抑郁症如何治？杭州哪里有心理医生咨询？下面大家就来了解相关内容。

　　抑郁症情绪低落应该怎么调节

　　杭州天目山医院医生表示，需要养成良好的倾诉习惯，多与人交流，避免一个人长时间处于孤独压抑的状态。可以适当的加强户外运动，和较好的朋友一起逛街，放松身心。患有抑郁症期间尽量远离需要过多脑力的工作。有条件可以经常性的外出旅游，换一种环境可以很好地调节自身的情绪。

　　杭州哪里有心理医生咨询

　　杭州天目山医院凝聚雄厚医疗实力，配备完善的医疗设备，及专业的诊疗团队。现有精神心理康复医护团队百余人，其中，中高级职称十余人，多名医学领域专家定期会诊，致力于为患者提供专业性、特需化医疗服务。

　　温馨提示：抑郁症的大部分原因仍然来自心理，所以我们必须保持一个良好的心态。