白癜风病发常使患者手足无措，这是大多数白癜风患者在发病之前都没有认识到的疾病，因此白癜风病有了可乘之机，但只要我们做好相关的预防工作，就可以杜绝白癜风找上我们。所以：生活中如何才能预防白癜风的发生？

　　一、生活中要多注意个人卫生护理，勤洗换内衣，避免接触容易刺激皮肤的物品，生活中有许多有毒物品，要避免直接接触，比如装修好的房子要经常开窗通风，要远离尘土较大或排气量较大的工厂。

　　二、平时应该多吃含蛋白质和维生素的食物，以产生黑色素元素，如新鲜蔬果，坚果类，大豆类，深色食物等，不要养成挑食的坏习惯，按时吃饭。而且辛辣、油腻的食物大家都要尽量少吃，还应该尽量减少吸烟、喝酒，以有效降低白斑的发生几率。

　　三、经常运动的人身体素质较好也会较少生病，如果在户外运动的话要注意防晒，大家要避免阳光直晒，特别是在夏秋两季，生活中有些白发苍苍的人就是因为没有防晒才生病的。

　　四、如今已然是一个电子时代不再是报纸书籍时代了，由于长时间盯着电子屏幕，晚上熬夜玩手机等各种与电子产品近距离接触，无法合理休息给皮肤带来很大负担，也是患白癜风的主要原因。因此大家一定要戒除熬夜、黑白颠倒等不良作息习惯。

　　生活中如何才能预防白癜风的发生？合肥华研白癜风医院温馨提示：只有对白癜风有足够的了解，才能预防它的发生，即使生病也能做到及时准确的治疗，不让它有扩散的机会。每个人都应该积极运动，提高皮肤的抗病能力。