北京看皮肤病专业的医院？斑秃已经在影响着患者们的正常生活，其实，在日常中斑秃的治疗方式是有很多的。下面，我们就一起从下面的文章中来了解下斑秃的治疗方式主要是怎样的？

　　斑秃的治疗方式主要是怎样的

　　1、戒烟戒酒：这是属于斑秃的治疗方式之一，吸烟会使头皮毛细管收缩，进而影响到头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起斑秃。

　　2、放松精神：精神压抑、状态不稳定，焦虑不安等精神因素都将导致斑秃，压抑的程度越深，斑秃的速度也越快。男性生活越紧张，工作越忙碌，斑秃产生的机会就越高。因此，斑秃的治疗可经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除精神疲劳减少掉发。

　　3、补充营养：斑秃患者不妨在日常生活中多吃含钙、锌、铁等矿物质和维生素A、B、C、D以及含蛋白质较多的营养食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉。富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝。饮食对于斑秃的治疗也是很重要的。

　　4、按摩头皮，促进血液循环。头发的生长所需要的营养，主要是来自于血液，所以头部部位的血液循环，这是非常重要，我们可以通过按摩自己的头皮的方法，来促进头皮的，血液循环，来改善自己头发生长的状况，你可以经常参加体育锻炼，提高自己的新陈代谢，总之，促进头皮血液循环都是一个非常好的治疗脱发的，方法，对任何人讲话都是有好处的。

　　5、消除疲劳，保证充足睡眠。我们经常说吃好睡好身体好，其实头顶脱发也是跟我们睡眠有巨大的关系，头顶脱发使得我们的心情不畅，精神容易紧张，睡眠不好的话也不利于头发的生长，所以在日常生活当中我们要放松心情，稳定情绪，保证充足的睡眠，保证每天8小时的睡眠时间，养成早睡早起的好习惯，这样才能有利于头发的增长。