广州好的精神病医院是哪家。抑郁症是常见的精神疾病，对我们的生活危害很大。严重干扰人们的工作和学习。所以一定要在发现做好治疗该病的工作，也必须做好预防该病的工作。关于这种疾病的注意事项，希望对大家有所帮助。

　　抑郁症，尤其是其主要类型，具有躁狂和抑郁交替发作的双相抑郁症，其根本原因不明，目前无效的病因预防。通过切断感染源和接种疫苗，可以增加身体的抵抗力，预防疾病。但是，预防工作并不完全不活跃。现代医学不仅能帮助患者摆脱抑郁症的阴影，还能告诉人们如何预防抑郁症的发生。身体疾病、酗酒、毒品、毒品等各年龄段不健康的生活方式会引起抑郁症。因此，防止这些的身体因素对人体的伤害，保持健康，可以减少抑郁症的发生。因此，内脏病患者、外科手术患者和重度慢性病患者应该是预防抑郁症的重点人群。

　　精神刺激引起的大群心理;抑郁症可以有效预防。活着离不开外界的刺激和心理矛盾。不可能从根本上消除刺激源，只能加强对刺激的抵抗力，提高心理免疫力，大幅度降低心理抑郁症的发病率。即使是内源性抑郁症，医学也不完全无能为力。预防工作可以从进行产前产后护理，提高质量敏锐的发展和早期治疗巩固恢复，防止复发。

　　预防抑郁症，要适当保护，避免受刺激和干扰。不要去悲伤的地方，远离生气的人，不要生气的刺激，要提高自己的忍耐力。有些心理承受能力差的人，没有干扰就好，有干扰就生病。尽量睡得很好。只要睡得好，就能预防抑郁症。长期失眠(失眠)是指无法入睡或持续睡眠，导致睡眠不足。也称睡眠障碍(dlms)，是睡眠困难、睡眠深度或频率短、早醒、睡眠时间不足或质量差等常见疾病。可能会导致抑郁症。如果有失眠，尽量解决。

　　三不;预防抑郁症。就是不要生今天的气，不要后悔昨天，不要担心明天。遇到困难不要生气，不要着急。学会减压不生气，保持心理平衡。平时我们善于处理烦恼，缓解压力。我们不能主宰世界，但我们可以调整自己的感情，让自己每天都有好的心情。在日常生活中，为了防止抑郁，应该安排娱乐活动。更多的户外活动。研究报告指出，适度的户外运动是预防抑郁症有效的方法。在室内工作的人，一般每天有两个小时的户外活动，周末好安排两个下午进行户外活动。

　　广州好的精神病医院是哪家。以上就是关于抑郁症的几种预防方法。大家一定要了解这些预防方法，避免这种疾病的发生。只要我们的心理健康，这种疾病就不会发生。另外，要积极帮助身边的抑郁症患者，尽快摆脱疾病。