杭州的医院哪个骨科比较好？生活中如何做好痛风的预防工作呢？痛风其实是吃出来的疾病，随着现在生活水平不断的提高，人们对于食物的选择也就越来越多样化了。而有些人在生活中饮食的不规律，不规范。没有禁忌的进食导致了痛风的产生。而产生痛风大家应该都清楚该疾病对身体的影响吧。所以生活中一定要做好预防的准备。那下面就为大家介绍下生活中如何做好痛风的预防工作呢？

　　饮食规律。切忌暴饮暴食，还要防止饥饿，否则可引起血尿酸水平增高。痛风患者该忌口的还是要忌口，不要一时贪吃了不该吃的，让痛风发作。保持睡眠充足，不要熬夜。年轻保持良好的作息，也就少了一分患痛风的风险。避免吃辛辣食物，辣椒，咖喱，胡椒，胡椒，芥末，生姜等香料可以激发自主神经，诱发痛风发作，应尽可能少吃

　　保持良好的生活习惯，每天坚持运动半个小时，早睡早起，不要熬夜。尽量不要饮酒或是减少酒的摄入。多吃碱性食物，如蔬菜，土豆，水果等，可以降低血液和尿液的酸度。

　　痛风在初次发作的时候，要及时治疗。不要拖延时间，早治疗病情就不会加重。日常要运动，保持体重健康。因为肥胖者更易发痛风，远离肥胖，也是远离痛风远一步。

　　上述就是对生活中如何做好痛风的预防工作的一些简单的描述了。大家平时也要多多了解些疾病的知识，这样才能更好的起到预防。想要避免痛风的发生，平常的饮食就是格外的注意，切记没有禁忌的进食。同时还要保持一个良好的生活习惯，规律的生活作息。每天积极去参与锻炼，增加自己的身体素质，这样才能更好的预防痛风的出现。