上海那个精神科医院好，不安障碍的发生给患者带来了很多痛苦，不安障碍这种疾病给患者带来了不安，给他们的身心健康带来了影响，给生活带来了影响，不应该忽视不安障碍的治疗，一起关注不安障碍的治疗方法。

　　焦虑症的治疗方法是什么？

　　一、在一定程度上，不安障碍的诱发因素与患者自身的心理因素和个性因素有关，心理疾病需要心理医生，接受心理治疗时与患者建立良好的交流关系，指导患者克服不良的生活习惯、行为习惯、情绪障碍、认知偏见等，帮助患者认识疾病的状况和正视疾病，疾病的治疗性，患者通过一系列的心理指导，对不安障碍的治疗信心也增大，对治疗进展有一定的帮助。

　　二、自我调节也是治疗不安障碍的治疗方案之一，很多不安障碍患者精神紧张，恐惧，极度缺乏自信，在这种情况下，患者必须学会自我调节，尽量做自己能做的事，适当地给自己一点报酬，证明自己也可以，提高自信

　　三、患者也可以通过转移注意力来避免不安障碍的发作，当患者出现妄想、坐立不安、表情紧张的症状时，在患者完全不知道原因的情况下，适当转移自己的注意力，做自己喜欢的事情，做家务，看喜剧电影等