原标题：母乳喂养“黄金72小时”，你get到了吗？

壹

“不分离”

第一个24小时

1三早：

早吸吮、早接触、早开奶。

新生儿出生后60分钟内，应尽早吸吮乳房，促进乳汁早分泌，让婴儿吃到初乳，帮助建立肠道正常菌群。

2三要点：

不打扰、不中断、时间足够(>90分钟)

母婴同室：母亲和婴儿同居一室，24小时在一起，每天母婴分开不超过1小时（包括淋浴、治疗），有利于早哺乳、按需哺乳，增进母子感情交流，促进婴儿器官发育。

3三要素：

婴儿在腹部、头比臀部高、脚有支持物

喂奶姿势

常见喂奶姿势：侧卧式、摇篮式、橄榄球式、交叉式。

侧卧式

摇篮式

橄榄球式

交叉式

喂奶姿势要点：

1、婴儿的头与身体呈一直线；

2、婴儿面向乳房，鼻子对着乳头；（头不能扭着）

3、婴儿身体尽量贴近母亲，不要有间隙；

4、婴儿的头和脖子要有支撑，还应托住新生儿的臀部。

乳头含接

正确含接方法：

1、用“C”手势（大拇指与四指分别放在乳房上下，呈"C"型），托起乳房；

2、用乳头点触婴儿嘴唇，诱发婴儿的觅食反射；

3、当婴儿口张大，舌向下的一瞬间，立即将乳头和大部分乳晕充分放入婴儿口中（只含乳头，容易造成乳头皲裂，而且乳汁不易吸出）；

4、婴儿面颊鼓起，嘴唇突起（特别是下嘴唇要外翻），有节奏地吸吮和吞咽。

正确托乳的要点：

1、大拇指放在乳房上方；

2、其余四指放在乳房下，支撑起乳房基底部；

3、托乳房的手尽量靠近胸壁，不要太靠近乳头；

4、可轻压乳房，改变乳房形态，使婴儿更加容易衔接。

貮

“夜间战斗”

第二个24小时

小秘密：

1、夜间泌乳素分泌较多

2、夜间按需哺乳更有利于乳汁分泌

按需哺乳

1、给婴儿喂奶不限次数和时间，婴儿想吃就喂、母亲奶胀就喂，称为按需哺乳。

2、按需哺乳、频繁的吸吮刺激可促进乳汁分泌，保证婴儿营养，也可预防奶胀。

3、按需哺乳包括夜间哺乳。

叁

“迎接胜利”

第三个24小时

源源不断的乳汁到来啦！

妈妈“下奶”了！

宝宝的需求量增加了！

将母乳喂养进行到底！

生理性乳胀

1、是正常生理现象

2、对乳房不需要过度干预

乳汁过多，乳房肿胀怎么办？

1、首先频繁喂哺，让婴儿有效吸出乳汁；

2、婴儿无法吸吮者：以手或吸奶器移出乳汁；

3、喂奶前：反向按压软化乳晕，刺激喷乳反射；

4、喂奶后：冷敷乳房，减轻水肿；

5、充盈期建议冷敷。

三种“反向按压软化乳晕”法

1、双手两步法

指甲剪短，指尖弯曲，放在乳头左右两侧（左图）；或者每边用2或3个指头，让第一指关节碰到乳头（右图），都朝胸壁方向按压。

2、软环法

把人工奶嘴的下半部分切下来，放在乳晕上，用手朝胸壁方向按压。

3、单手“持花”法

五指头聚拢，指尖弯曲，放在宝宝吃奶乳头的位置，朝胸壁方向按压。

正确的挤奶方法

三字要诀：压！挤 ！松！

1、清洁双手和乳房、准备清洁容器；

2、母亲保持愉快的心情，以利于排乳反射；

3、湿热敷双侧乳房3-5分钟，轻轻按摩乳房；

4、将大拇指、食指分放在乳晕上下方距乳头根部2厘米处，用大拇指和食指的内侧向胸壁处压挤乳窦；

5、围绕乳晕转动手指位置，挤压所有乳窦。

总结：成功母乳喂养的小诀窍

1、早接触、早吸吮、早开奶

2、24小时母婴同室

3、按需哺乳

4、开奶前不给婴儿喂任何食物或饮料

5、不用奶瓶、奶嘴，预防乳头错觉

乳头错觉：是指婴儿刚出生时，由于过早使用奶嘴，而不肯吸吮母亲乳头的现象。

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