陈皮茯苓茶多喝可以解春困吗?陈皮茯苓茶能提神吗?春天是一个容易感到困倦的季节,许多听众会选择喝药茶来提神,那么如何根据个人体质选择茶的种类呢?

 首先,春天是一个容易抑郁的季节,对于抑郁、精神紧张的人,应该选择玫瑰、茉莉花等茶。

 玫瑰茶微温,富含维生素,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,调节肝胃,消除疲劳,改善体质,适合春季饮用。

 茉莉花茶不仅具有诱人的香味,而且具有驱寒的功能。在早春,它可以缓解身体的寒冷,但也可以振奋精神,消除春季嗜睡的习惯。喝茉莉花茶不仅能稳定情绪,振奋精神,还能清热解暑,健脾安神,祛湿,减轻胃不适和经痛,缓解胃腹痛。

 同时,春季也是流感的高发季节,对于容易生气的听众可以选择金银花茶、菊花茶等。

 金银花性甘寒,具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效。能缓解春季常见的上呼吸道感染、流感、扁桃体炎、牙周炎等疾病,缓解疖子和肠炎,帮助凉血止痢,利尿养肝。

 菊花茶不仅具有清肝明目的功能,还具有下火、解毒、清热、消肿等功能,能有效消除体内毒素,增强抵抗力。春天是万物开始的时候,人体也可能阳气过多,所以喝菊花茶降火也不错。但需要注意的是,这两种茶虚寒体质在月经期间不能饮用,否则可能会出现不良反应。

 在岭南,春天充满了水分。对于痰湿重的听众,可以选择陈皮茶,用陈皮泡水喝。陈皮不仅能祛湿养颜,还能止咳化痰,还能滋养脾胃,帮助身体吸收更多营养,促进胃肠蠕动消化,改善胃痛腹泻,缓解身体不适,改善胃痛。

 而且,陈皮的健胃作用是基于胃寒(表现为胃痛、热食、舌苔薄白等)。如果是热胃肠道不适(表现为胃痛拒绝按压、冷食、舌苔黄腻等),不宜服用陈皮,以免加重病情。

 推荐几种药茶配方,非常适合春季饮用。

 陈皮茯苓茶

 材料:

 茯苓5克,陈皮2克。

 做法:

 材料洗净,放入保温杯中,将热水冲入杯中,等待5分钟即可饮用。

 功效:

 健脾利湿,化痰祛脂。

 党参玫瑰陈皮茶

 材料:

 党参10克,玫瑰3克,陈皮3克。

 做法:

 将上述材料放入茶碗中,加入沸水,加盖3~5分钟。

 功效:

 疏肝理气,健脾祛湿。

 枸杞菊养肝乌龙茶

 材料:

 菊花适量,枸杞10克,乌龙茶10克。

 做法:

 用开水冲泡,加盖一点泡沫片刻即可饮用。

 功效:

 疏风明目,滋养肝肾。

陈皮茯苓茶多喝可以解春困吗?陈皮茯苓茶能提神吗?但需要注意的是,陈皮又热又干,不适合体质阴虚的人食用,否则会加重燥热,难以入睡。